В 15 лет у всех личностные кризисы.
Кому-то проще, кому-то сложнее, но проходят через сложный период все.
Это связано с формированием взрослого гормонального фона.
Но насчет приливов и тахикардии все-таки стоит обратиться к врачу, мало ли что. Даже если это чисто "от нервов", все равно полно средств, которые мягко сгладят эти симптомы, будет проще.
От семьи требуется в этот период чуть больше ненавязчивого терпения и внимания.
"Я рядом, если тебе будет нужно".
А про Земфиру...не самый плохой выбор. Эмоциональная исполнительница и много где касается подростковых тем, но какой-то прямо чернухи или агрессии нет. Даже песня "хочешь я убью соседей, что мешают спать" - это, в общем-то, про любовь. Такая музыка - неплохой способ прожить эмоции и сбросить напряжение. Есть ведь музыкотерапия. Так что все не так уж плохо.
Поскольку раздражительность является неумышленным проявлением чувств на что-то или кого-то, и этим в разной степени страдают абсолютно все, то мы никак не можем с помощью решения запретить этому чувству возникать, можем только сдерживать поток агрессии, который может вырваться наружу если умышленно себя не остановить, приложив усилие и включив здравый смысл.
Целиком и полностью решить проблему раздражительности как чувства, можно только достигнув во всем совершенства. Но в общем, привести свои рефлексы к относительно нормальному уровню можно с помощью элементарной заботы о своем физическом и психологическом состоянии. Кино, игры, агрессивная музыка, просмотр любых агрессивных в том числе политических дискуссий должны быть полностью исключены из жизни.
Приветствуется же, здоровое сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе, физические и умственные упражнения. По возможности всячески избегать общения с негативными, резко агрессивными, сильно раздражительными людьми, не сдерживающих свой гнев и любые отрицательные эмоции.
И самое главное, это чистота помыслов и побуждений. Бог в помощь.
Есть такие...Главное показать, что на вас срываться не надо, но насколько можно тактично.
С начальством - труднее - я такого терпела - ему реально нравилось когда я реву, а зарплата была хорошая.
И еще люди часто раздражительны, когда у них что-то болит - старики, например. Тут, лучше не задевать, но и девочкой для битья не становиться.
Сложно, в общем. Если уж совсем мерзкий характер у человек - свести это общение до терпимого минимума.
Настойки из пяти трав пользуются популярностью. Считается, что лечебные травы оказывают только полезное действие. Однако длительное бесконтрольное употребление спиртовых настоек начинает оказывать негативное побочное действие.
Следует учитывать, что одно и то же лекарственное средство оказывает не одинаковое действие на разных людей.
Подбор подходящего препарата является довольно сложной задачей. Поскольку речь идёт о собственном здоровье, нельзя полностью полагаться на мнение только одного врача. Целесообразно пройти комплексное обследование.
Для начала нужно обратиться к терапевту, чтобы он дал направление на анализы и другую диагностику. Причиной судорог ног, кстати, могут быть проблемы с кровеносными сосудами.
Что касается тех настоек, которые посоветовал тренер. Нужно иметь ввиду, что длительное применение препаратов на основе валерьянки и пустырника вызывают депрессию. Это как раз то состояние, которое описано в вашем вопросе.
Подавление эмоций, рано или поздно, приведет к разного рода заболеваниям. В большинстве случаев, язва желудка, заболевания органов дыхания, причиной возникновения имеют подавленные эмоциональные реакции.
Бороться с такими приступами не нужно, а сдерживать - полезно. Но, непременно, два-три раза в неделю необходимо посещать спортзал. Ярость и раздражительность требуют активных физических действий и лучше всего выпускать "пар" в спарринге, если вы занимаетесь боевыми видами спорта, либо в командных играх: футбол, волейбол, баскетбол... Если нет то, груша и беговая дорожка - вам в помощь.
Ну а после разрядки эмоционального ядра хорошо бы осознать, что конкретно вызывает такие эмоции и поискать способы "удаления" причин из "поля" восприятия.
