Шоколад, считается продуктом радости. В зернах какао содержится вещество фенилэтиламин, способствующее активному продуцированию организмом человека эндорфинов (гормоны счастья). Больше всего его именно в темных сортах шоколада
Возможно вы, поедая шоколад, ощущаете себя счастливее.Значит возможно вам не хватает какого-то удовлетворения внутри, радости и счастья.А шоколад, в какой-то степени вам это дает.
Тоже люблю шоколад и ароматный кофе.Они повышают настроение, жизненный тонус и дарят ощущение комфорта.
Победить силой воли.Только один шоколад, есть нельзя.Может развиться ожирение и диабет.Это уже похоже на шоколадную наркоманию.Значит в шоколаде вы находите то, чего не хватает вашей душе и организму в целом.Надо понять что это и найти этому замену.
Я боролась со своей зависимостью так, я просто не покупала вкусненького.Потому что знала, что если куплю, то тут же все съем.Поэтому заставляла себя проходить мимо.Сначала было тяжело, потом получалось легче.
Не покупать его
Возможно избавиться, если убрать шоколад из поля вашего зрения, а тягу к сладкому заменить чем-то другим, сухофруктами, например.
Можно ещё просто ограничить себя в потреблении этой сладости, так как шоколад в небольших количествах очень полезен(особенно натуральный и горький). Он вырабатывает в организме гормон счастья.
Можно покупать очень дорогой элитный шоколад, сделанный вручную. Он максимально полезный, но из-за его /высокой цены, возможно вы не будете кушать его в огромных количествах. А по маленькому кусочка в день-это уже и не зависимость, вернее полезная зависимость получается.
Шоколад вызывает слабое привыкание за счёт пуринового алкалоида кофеина, производного ксантина, который стимулирует определённые рецепторы мозга. Предыдущий автор, видимо, увидел слово "зависимость", а дальше не прочёл. Прямо чуть ли не в ранг алкоголя и прочего его возвёл. Это же сколько надо поедать, причём хорошего шоколада, с какао-маслом, чтобы "ломка" развилась? Смех, да и только. Я шоколад очень люблю и часто ем, он мне помогает мыслить, шоколадным наркоманом пока не стала
Я не могу сказать что так уж завишу, но реагирую на выражение этого мнения. Если это люди близкие, то реагирую адекватно, принимая похвалу, и учитываю замечания. Если посторонние, далёкие мне - я стараюсь оградить себя как от их позитивного мнения обо мне так и негатива - я не уверена в искренности.
Но в любом случае сказаное окружением слово может как подпортить мне настроение, так его и поднять.
От близких, - я все их мнения выслушиваю, анализирую, а поступаю так, как подсказывает сердце, и чтобы не навредить близким конечно.
Если сравнивать компьютерную игру в "танчики" с любовницей, то почему бы, следуя логике, не назвать любовницами/любовниками и другие нездоровые привычки, все эти зависимости оканчивающиеся на "-мания" и "-изм"? Представьте к примеру, "жена изменяет мне с бутиками.." (она шопоголик). Улыбает, не правда ли?
Я говорю именно о "зависимостях" потому что знаю их не понаслышке. От некоторых избавился, с некоторыми веду борьбу до сих пор. С переменным успехом, но веду. На собственно "танках" не долго "сидел", всего-то чуть больше четырёх месяцев. Отпустило.
Короче, игра это не любовница, а зависимость. И бороться с ней необходимо соответствующими методами, лучший, на мой взгляд - "метод замещения" большего зла меньшим.
