Я думаю, что самый необходимый комплекс витаминов для занятий спортом и дальнейшего физического развития организма содержится в простой еде. В простой, значит качественной, полезной, натуральной, здоровой, взятой из природы. У каждого продукта есть свои показатели по насыщенностью витаминами. Крупы, мясо, овощи, фрукты, без этих продуктов спортсмен просто не сможет развиваться.
Хорошее желание - сесть на шпагат). И вообще, активный образ жизни - это очень здОрово. Что касается витаминов / БАДов (глюкозамин от "VPLab" таковым и является), конечно, можно пропить их. Почему нет? Рассмотрите глюкозамин-хондроитиновый комплекс -
**
Пользу организму принесете - сто процентов. Чтобы лишний раз подтвердить свои слова, привожу массу плюсов глюкозамина хондроитина:
От данного производителя суточная доза составит три пилюли, норму нельзя превышать. Баночки есть по девяносто капсул и по сто восемьдесят. Лучше покупать в аптеке, на мой взгляд, чтобы не нарваться на подделку.
От себя рекомендую обратить внимание на коллаген. Я пью "Солгар" - "Collagen Hyaluronic Acid Complex Tablets" (капсулы), мне нравится эффект. Раньше пила "Калифорния Голд" порошковый. Однако, пилюли мне нравятся больше, а вы уж выбирайте для себя свою удобную форму).
