Ну так современный спорт - это развитие античного "физкультурного шоу-бизнеса" типа гладиаторских боев. Они тоже не способствовали сохранению здоровья. И каждый, кто идёт в профессиональный спорт, я так думаю, в курсе, что за возможность добиться славы и денег расплачиваться приходится здоровьем.
Думаю, что славянам будет полезнее для здоровья кушать яблоки. Исходя из исследований про то, что наибольшую пользу приносят фрукты, растущие именно там, в той местности, где человек родился и живёт. Такие фрукты стопроцентно усваиваются организмом и люди, их употребляющие, получают максимум полезных веществ.
У нас на одном из деревьев постоянно часть косточек у персика разваливается пополам- именно на одной части кроны.
То же самое и с одним из ореховых деревьев: грецкие орехи только на одной ветке созревают уже слегка расколотые, все остальные-нормальные<wbr />.
Знакомый фермер говорит, что это из-за неправильного строения древесины поражённых веток или части кроны.Я склонна ему верить:возможно ветки были повреждены, когда дерево было маленьким, или пострадали от мороза, хоть и выжили, или когда-то их попортил вредитель-древоед.
К слову, нитраты мы вообще не используем, а дожди летом у нас большая редкость
Общеизвестные методы поддержания и укрепления иммунитета - закаливание, правильный режим дня, прогулки, свежий воздух, спортивная и физическая нагрузка, правильное питание.
Хочу добавить еще про витамин Д, который играет большую роль в укреплении иммунитета и вообще в улучшении состояния здоровья людей.
Иммунная система человека очень чутко реагирует на дефицит витамина Д, а мы живем на территории, где этот дефицит у многих людей.
Специалисты считают, что за витамином Д нужно следить не только у малышей (это обычно делается, деткам часто выписывают аквадетрим и вообще отслеживают их здоровье), но и у всех остальных. А вот взрослые следят за собой значительно реже и обращаются к врачам, когда уже состояние здоровья ухудшается.
В любом фрукте есть полезные и нужные витамины. Но мы то ценим фрукты именно за содержание в них витамина С. Если исходить из этого, то больше всего витамина С, аскорбиновой кислоты, в черной смородине (250 мг), цитрусовых (50 мг), киви (162 мг, это суточная потребность человека в аскорбиновой кислоте).
