Совершенно определенно: будете жить дальше. Если вы их в разумных пределах употребляете, все будет нормально. В связи с большим содержанием калия бананы рекомендуют сердечникам и они противопоказаны больным с почечной недостаточностью. У таких пациентов и так уровень калия повышен, а если он будет возрастать, возможна остановка сердца. Их не рекомендуют диабетикам из-за большого содержания глюкозы. А то, что они срываются зелёными, так пускай. От этого ничего не изменится. Все что надо, уже внутри.
Помело - фрукт, богатый витаминами и микроэлементами, на вкус похож на большинство цитрусовых. Низкокалорийный фрукт, что позволяет его использовать при диетах для снижения веса. Вес одного фрукта от 200 грамм до 400, а может быть и больше.
Такой фрукт может долго храниться за счет толстой кожуры.
Скушать фрукт без вреда в один присест, как мне кажется, от одной штуки до 2 -х. Больше съесть труднее, так как цитрусовый привкус, большое количество кислоты, при избыточном употреблении которой может обостриться хронический гастродуоденит, язва или панкреатит.
Так же нельзя употреблять помело, если есть аллергия на цитрусовые, беременным женщинам и малышам до года.
Можно использовать больше фруктов по количеству в монодиете при разгрузочных днях, но нужно следить за собой, учитывая вышеизложенное. Лучше всего помело употреблять в сочетании с другими фруктами во фруктовых салатах (помело, банан, киви, йогурт).
Вкусно с мясными салатами: курица или креветки и отварные яйца.
Это связано с тем, что в финиках присутствует много полезных минералов и витаминов. Многие из них способствуют нормальному формированию у будущего развивающегося плода глазных мышц, нервной системы и других органов и систем. В финиках также есть такие микроэлементы, как кальций и фосфор, которые очень полезны, как для самой беременной женщины, так и его будущего ребенка. Эти микроэлементы также способствуют нормальному развитию опорно-двигательного аппарата плода, а также способствуют укреплению здоровья будущей матери.
Чем свежее овощи и фрукты, тем лучше. На подоконниках многие выращивают лук, петрушку, салат, много витаминов в хурме (сезон был сравнительно недавно), цитрусовых (не так давно "отгремели" новогодние праздники - пик сезона), но можно использовать и заготовки: кладезем витаминов является квашена капуста, подойдут моченые яблоки и брусника, замороженные ягоды, сушеные грибы и яблоки.
Я считаю, что все полезно и это не имеет значение в каком виде...
