В это время года - ноябрь, декабрь из-за нехватки солнечных деньков у человека может развиться депрессия. Чтобы как-то избежать это довольно не приятное явление, нам всем могут помочь фрукты оранжевого цвета - хурма, грейпфрут, мандарины и все цитрусовые. Так же хорошо помогают при депрессии абрикосы, манго, банан, киви и груша.
Овощи - зелёные листовые, помидоры, морковь и спаржа. И ещё орехи, особенно миндальные.
Совершенно определенно: будете жить дальше. Если вы их в разумных пределах употребляете, все будет нормально. В связи с большим содержанием калия бананы рекомендуют сердечникам и они противопоказаны больным с почечной недостаточностью. У таких пациентов и так уровень калия повышен, а если он будет возрастать, возможна остановка сердца. Их не рекомендуют диабетикам из-за большого содержания глюкозы. А то, что они срываются зелёными, так пускай. От этого ничего не изменится. Все что надо, уже внутри.
Помело - фрукт, богатый витаминами и микроэлементами, на вкус похож на большинство цитрусовых. Низкокалорийный фрукт, что позволяет его использовать при диетах для снижения веса. Вес одного фрукта от 200 грамм до 400, а может быть и больше.
Такой фрукт может долго храниться за счет толстой кожуры.
Скушать фрукт без вреда в один присест, как мне кажется, от одной штуки до 2 -х. Больше съесть труднее, так как цитрусовый привкус, большое количество кислоты, при избыточном употреблении которой может обостриться хронический гастродуоденит, язва или панкреатит.
Так же нельзя употреблять помело, если есть аллергия на цитрусовые, беременным женщинам и малышам до года.
Можно использовать больше фруктов по количеству в монодиете при разгрузочных днях, но нужно следить за собой, учитывая вышеизложенное. Лучше всего помело употреблять в сочетании с другими фруктами во фруктовых салатах (помело, банан, киви, йогурт).
Вкусно с мясными салатами: курица или креветки и отварные яйца.
Известно,что гранат улучшает настроение,самочувствие,помогает при различных нервных расстройствах.
Беременным женщинам камень помогает в благополучных родах и рождению здорового,крепкого малыша.
Гранат является символом любви,дружбы,благополучия.
Украшение с этим камнем можно подарить любимому,близкому человеку.И это будет знаком симпатии,особого расположения,доверия.
Детям носить его нежелательно,потому как он является символом любовной страсти и желания.
Помогает гранат и при различных заболеваниях.Например,известны его целебные свойства в отношении таких органов,как сердце,головной мозг и нервная система.
Однозначно, полезнее есть фрукты целиком, желательно с кожурой. Единственное, сейчас кожура пропитана химией, поэтому стоит срезать. Цельный фрукт лучше по нескольким причинам.
1) Работают челюсти, вырабатывается слюна. Любую еду надо тщательно пережевывать, это хорошо сказывается на фигуре. Соками не насытишься.
2) Это лучше, потому что так он усваивается медленнее сока, чувство голода наступит позже.
3) Вытекает из второго. Этот способ очень хорош для диабетиков, сахар в крови поднимается не так стремительно.
4) Для ленивых людей просто подарок. Сок же надо еще выжать.
5) Соки в чистом виде вредны для слизистой желудка.
