Очень часто в наше время, если ребенок сутулится, это не просто неправильная осанка, а вполне вероятно, что это развивается скалиоз. Исходя из собственного опыта советую сходить к врачу и проверится. Если это скалиоз, то танцами заниматься нельзя. Если это скалиоз, то надо срочно принимать меры для (хотя бы) того,чтобы остановить дальнейшее ухудшение скалиоза. Причем надо настраиваться на борьбу за здоровье примерно до 22-24 лет, когда прекращается формирование скелета человека. Существует целый ряд мероприятий для лечения скалиоза. Многое зависит от того в каком городе вы живете и какие специалисты есть. Начните с врача, а потом изучайте информацию, как решить проблему. Дай бог, что бы у ребенка была просто сутулость. А про то, как мы лично боремся со скалиозом, я могла бы многое написать. Но вопрос был вроде не про скалиоз.
Станьте спиной к двери прислонитесь, и как можно выпрямитесь, чем меньше щелей видно во время прислонения к двери, тем ровнее у вас спина и меньшая вероятность, что у сутулость. Как правило, самые ровные спины имеют лишь балерины и офицеры!
1-2 степень сколиоза лечится довольно успешно у взрослых людей. Для этого можно либо пройти несколько курсов лечения у специалиста, либо ежедневно заниматься самостоятельно йогой, выполнять комплекс асан.
Сутулая спина делает рост не только визуально, но и реально ниже. Стоит токько развернуть плечи и человек становится на пару сантиметров выше. Если при этом ещё не сутулить и распрямить спину, то и рост хоть визуально хоть по любым другим критериям будет выше.
Сутулость это не красиво и надо стараться избегать этого с детства. В большинстве случаев от недосмотра родителей, люди вырастают сутулыми.
А среди молодёжи можно заметить как некоторые из них считают "походняк" - руки в брюки, плечи вперёд и голову втянуть в плечи, красивым. Вот тут явно визуально человек становится ниже ростом. И как я писал это и не красиво и ощущение, что человек чего-то опасается или скрывается. Не сутультесь.
Чаще всего, осанка при сидении за компьютером зависит не столько от привычки человека к той или иной позе, а от правильности оборудования рабочего места.
Чтобы не было необходимости сутулиться, нужно расположить компьютер так, чтобы центральная точка экрана монитора была расположена примерно на уровне глаз оператора (или программиста). Будет также хорошо, если клавиатура будет лежать на высоте чуть повыше пупка (сантиметров на 10, хотя бы).
Ну, а сам человек должен постоянно не забывать о том, что его спина должна быть выпрямлена, а не иметь форму полу-колеса.
Сутулиться, между прочим, - очень утомительно для тех, кто не привык это делать. Поэтому, не нужно привыкать. Пусть ссутуливание останется дискомфортным.
