Что закупать зависит от вашего рациона.Советы для вегетерианца и сыроеда будут отличаться от советов для тех,кто есть мясо,рыбу :
1.Курица хорошо хранится в заморозке.
2.Любые Консервы :горошек,кукуруза,то<wbr />матная паста,фасоль,сгущенк<wbr />а,соленые огурцы,соленые помидоры,варенье и т.д.
3.Куриные яица пару десятков.Майонез.Сыр<wbr />.
4.Кетчупы,соусы.
5.Мука ,макароны ,различные крупы :гречка,рис,арнаутка<wbr />,кукурузная,овсяная.
6.Свежие овощи : картошка,морковка,бу<wbr />ряк,лук.Хранить в холодном месте.
7.Соевое мясо.Соевое молоко.
8.Различные виды печенья и конфет.
9.Сухофрукты :изюм,курага,сушка яблок,груш и т .п.
10.Мед.Сырые семечки подсолнуха.Сырые тыквенные семечки.Орехи
11.Напитки :чай,кофе ,минеральная вода,шампанское,вино<wbr />.
Сыроедам - 9 ,10 пункт.Вегетерианцам - 2,5,7,9,10 пункт.