Шоколад, содержащий выше 60% какао-масла, считается горьким. Это настоящий шоколад, а не десерт или лакомство, как представляют собой молочный, десертный и иные виды кондитерской промышленности под условным названием "шоколад", но таковым на самом деле не являющийся.
В день, мне кажется, для поддержания сосудов и памяти хорошо съедать такого настоящего шоколада 25 - 30 граммов. Тогда будет польза. А все, что в избытке, пользы не приносит, а только вред. Как говорят поляки, што занадта, то не здраво.
Шоколад я предпочитаю с черным чаем без сахара.
Грецкие орехи самый полезный продукт для мозга человека.Даже ядро ореха удивительным образом похоже на человеческий мозг.Этот плод содержит огромное количество витаминов,микроэлементов,макроэлементов,также содержится большое количество омега-3 жирных кислот,которые помогают человеку сохранить память,улучшить деятельность мозга.
Если Вы имеете в виду настоящий шоколад, а не шоколадную плитку на основе пальмового масла, то в этом случае у шоколада множество полезных свойств:
- Шоколад улучшаем мозговую деятельность. Если утром съедать хотя бы несколько долек настоящего шоколада, то память не будет Вас подводить и сложные задачи будут решаться куда проще и быстрее. Многим школьникам и студентам рекомендуется перед экзаменами съедать целую горькую шоколадку.
- Шоколад улучшает настроение. В настоящем шоколаде содержится много веществ, которые способствуют выработке в орагнизме эндорфинов (гормоны радости). Так что при стрессе и плохом настроении можно съесть шоколадку и жизнь станет прекрасней.
Доказано, что польза горького шоколада для мужчин заключается в том, что он снижает риск инфарктов у представителей сильного пола на 17 %.Натуральный горький шоколад способен помочь женщине выйти из депрессии. Шоколад позволяет женщине оставаться молодой и красивой, потому что в его состав входят антиоксиданты, препятствующие образованию морщинок на лице.
Не только вязание, но и плетение, рисование, бисероплетение, макраме, вырезание, резьба по дереву, игра на различных музыкальных инструментах вырабатывают мелкую моторику рук, ловкость движений, гибкость рук и бойкость пальцев, помимо физиологических умений благотворно воздействуют на память, речь, мышление. Не зря людям, пережившим инсульт, например, для восстановления двигательных функций руки, улучшения речи, памяти рекомендуются упражнения с мелкими предметами. Творчество - это работа, как физическая, так и умственная. Раздумывая об очередном шедевре своего творчества, включаются сразу несколько функций головного мозга, в процессе работы вместе с нашими руками наша голова творит. Ну и, безусловно, любимое занятие – это удовольствие. От успешно завершенного дела рукотворец получает наслаждение, процесс создания прекрасного повышает настроение, даёт душевную гармонию, чувство удовлетворённости, поднимает самооценку, наконец. Увлечённые люди меньше болеют, становятся более стресс устойчивыми. Жизнерадостные и заполненные идеями, мыслями, они излучают свет и радость. Такие люди дарят положительные эмоции, тем самым притягивая окружающих. И потом, связанная кофточка будет только у вас! Это подчеркнёт вашу индивидуальность.
