Главная категория людей, которым чрезмерное употребление хурмы может нанести большой вред — это дети до годовалого возраста. Ввиду перенасыщенного содержания дубильных веществ, употребление хурмы детьми очень маленького возраста может привести к нарушению перистальтики кишечника, вызвать запор. Непроходимость кишечника может плачевно сказаться на состоянии ребёнка, поэтому родителям малюток лучше вовсе отказаться от включения в их рацион хурмы.
При гриппе нужно включить в рацион такие продукты:
- куриный бульон (он угнетает развитие вирусов, вызывающих воспаление носоглотки),
- чеснок (убивает бактерии и грибки),
- специи - имбирь, корица, кориандр (усиливают потоотделение, сужают кровеносные сосуды, облегчают симптомы затрудненного глотания, дыхания),
- мясо, яйца, орехи, морепродукты (содержат цинк),
- овощи и фрукты, содержащие магний, бета-каротин, фолиевую кислоту - грейпфрут, цветная капуста, морковь, манго, персики, киви, арбуз, мандарины, помидоры),
- витамин С - цитрусы, сладкий перец, помидоры,
- витамин Е - кукурузное масло, рыбий жир, арахис, семечки подсолнуха).
Нужно обильное питье : заваривать плоды черной смородины с медом, веточки черной смородины с медом, засушенную малину, липу.
Дышите аромавеществами из лука и чеснока.
Продукты, опасные для здоровья при гриппе:
- алкоголь и кофе (обезвоживание организма),
- сахар в кондитерских изделиях, соки из сладких фруктов (снижают активность лейкоцитов),
- свежий и ржаной хлеб,
- выпечка, сдоба,
- жирные продукты,
- бульон, суп, борщ, жирное мясо,
- копчености и колбасные изделия.
белооооок! сама поедаю его практически ежедневно))творог, яйца. потом тело поблагодарит вас за это. но главное, физические силовые нагрузки и далее творог, я употребляю 2 процента жирности после тренировки
Да, в наше время действительно много химии, просто нужно больше питаться овощами, фруктами. Молочные продукты лучше покупать домашние, поскольку то что мы видим в маркетах это не натуральное молоко, а розмешаные добавки. А так не нужно особо парится этим, потомучто большинство добавок не вредит нашему здоровью.
Цены на печенье и шоколадные конфеты просто отражают снижение спроса на эти продукты. Причем производители сами виноваты в этом, применяя дешевое пальмовое масло повсюду, где это возможно. Купить хороший качественный шоколад или печенье без пальмового масла стало практически нереально. Отечественные конфеты зачастую трудно отличить по вкусу от тошнотворных "марсов" и "сникерсов". В шоколаде вместо масла какао повсюду присутствуют заменители. Потеря доверия потребителей сказывается на продажах. А продажи на ценах.
