Большую подчеркиваю большую, мышечную массу за 3 -4 месяца не набрать даже с химией.Первые месяца у новичков в тренажерном зале идёт гораздо быстрее прогресс, по набору мышечной массы.За 2 месяца можно набрать киллограм 5-6 мышц,а если купить хороший импортный протеин он ускорит процесс.Если вы за 3 месяца хотите стать железным арни забудьте люди многие годы упорно тренируются что бы так выглядеть.
Лег Меджик действительно работает. Он идеален для самых трудноподдающихся тренировкам мышц, - мышц внутренней поверхности бедра. Там постоянно собирается противный жирок. Выглядит это очень не эстетично. Купила себе этот тренажер и ничуть не жалею. Мышцы от него прямо горят. Качается и внутренняя и внешняя поверхность бедер, и ягодицы, и даже пресс напрягается. Разумеется он не сотворит чуда, если в вас килограмм 100. Но если ваша цель привести в тонус бёдра и подтянуть ягодицы, то этот тренажер поможет. Места занимает совсем немного. Быстро разбирается. Особо много на нем и не позанимаешься, - очень тяжело. Делаю упражнения подходами с передышкой. Есль видео, где показывается, как на нём проработать разные мышцы. Оно есть в сети. Главное не забросить его через неделю. Если занятия на Лег Меджике сделать обязательными для себя, то результаты будут вас очень радовать.
Этот тренажёр предназначен для убирания живота и формирования талии. Вроде невзрачный кружок, но если хотя бы минут по 15-20 каждый день на нем заниматься, то эффект будет. Есть даже специальные рекомендации и упражнения, которые можно выполнять на таком тренажере.
Вопрос уже задавался. Я уже отмечал, что дырявые очки при близорукости лишь усугубляют болезнь. Насчет очков, массажирующих мышцы возле глаз, которые продаются кое-где и также называются тренажерами, я не в курсе, так как сам такими пользовался лишь несколько дней.