Если это начало похудательного процесса, то возможно на 1-2 кг, если проводить агрессивную чистку организма, один раз можно, увлекаться нельзя. Потом если делать разгрузочные дни то тоже кг 1,5 можно за день, но половина этого вернется, на следующий день после разгрузочного. Не вредно стабильно терять 1-2 кг в неделю, то есть это 150-300 гр в день. Я как-то за месяц похудела на 12 кг, но они были явно не мои, лишние, поэтому ушли быстро, мне было сложно, но получилось, потом стала как раз стабильно кг по 4 терять уже без проблем и мучений.
А, но однажды я схуднула за 2 часа сразу 10 кг!!! Но это было рождение моего сына)) по другому много терять вредно! И бессмысленно, потому что при срыве возвращаются килограммчики.
Я думаю, что эндокринолог сможет назначить нужные гормональные таблетки только после получения результатов соответствующий анализов, проверки гормонов щитовидной железы и половых гормонов. Эти анализы обычно очень недешевые, но, я думаю, стоит все же их сделать, чтобы точно знать причину такого веса. Иначе можно только усугубить ситуацию.
Я тоже считаю что при росте в 1 метр 68см. вес в 55 кг. вполне нормальный.
И того вам следует сбросит 2 кг.
А сделать это очень просто, меньше кушать и больше двигаться.
Но в вашем положении кормящей мамы я бы не рекомендовал садится на диету, а вот пробежки по утрам и вечерам это самое то что вам нужно. И вы будите в форме и ваш малыш сыт и доволен )))
Удачи вам и вашему малышу !
Финики очень питательны и калорий в них не мало. Для желудка полезны. Я тоже их ем с большим удовольствием, но читала про фрукты недавно и написано было, что финики как и бананы только мешают процессу похудения.
Пока вы кормите ребенка о какой-либо диете или похудении нужно забыть. Но вот о чем не нужно забывать, так это о растянутых мышцах таза и живота. Упражнение элементарное и делать его желательно постоянно - просто напрягать ягодичные мышцы. Вы сами заметите - с какими еще мышцами они связаны. И делая упражнение одновременно занимаясь необходимыми делами, вы сами убедитесь, что никакой надобности в диетах нет.
