Я тоже считаю что при росте в 1 метр 68см. вес в 55 кг. вполне нормальный.
И того вам следует сбросит 2 кг.
А сделать это очень просто, меньше кушать и больше двигаться.
Но в вашем положении кормящей мамы я бы не рекомендовал садится на диету, а вот пробежки по утрам и вечерам это самое то что вам нужно. И вы будите в форме и ваш малыш сыт и доволен )))
Удачи вам и вашему малышу !
Мы дома в таком случае активно используем степпер, или шагоход (как я его называю), стараемся пить побольше простой водички для хорошего обмена веществ. Кстати, хорошо бы при переедании сразу мезимчика или лакто-фильтрума (это кто, что больше любит) выпивать, чтобы избежать лишних проблем. А вообще вопрос интересный).
Естественно.
Лекарством от этого служит так называемый режим.
В одно время ложиться и в одно вставать.
Получать за день (утро-день-вечер) определенное количество нагрузки.
Поедать за день определенное количество продуктов, также, утром, днем и вечером.
Постоянно контролировать вес.
Увеличение веса на пару кг свидетельствует о том, что вы либо получили меньше нагрузки (не захотели идти в дождь от метро, а проехались на автобусе, сидя) и съели больше калорий (стояли в пробке, проголодались, поужинали, как пообедали).
не можете изменить ситуацию, меняйте режим питания. Уменьшайте на 20-30% порции и заменяйте их фруктами и овощами (капуста, огурцы, яблоки и т.д.), скомпонуйте приемы пищи так. чтобы основное получение калорий было на завтрак и обед, а на ужин приходились фрукты.
И продолжайте контролировать вес(можно утром и вечером - вычислите среднее на день).
Попробуйте чай "Летящая ласточка". Он не только отбивает аппетит, но и оказывает очищающее действие на Ваш организм. И стоит совсем не дорого.
У Яны Поплавской (Красная шапочка) довольно молодой муж, который младше на 12 лет.
видимо крепко она его держит в своих объятиях, да так, что сама расслабилась и совершенно перестала следить. Уж за фигурой точно не следит, все время поправляется.
Яна довольно часто посещает ток-шоу и поражает зрителей своими пышными формами
По запросу в интернете можно найти информацию, что Поплавская весит 65 кг. Но, это уже лет на двадцать устаревшая информация, когда она еще совсем по другому выглядела
Нынешний вес Яны нигде не указывается. Разве что ее об этом спросить. Так ведь не ответит. Да и величина это не постоянная, которая все время стремится в сторону увеличения.
Больше ста килограмм. Это точно.
