Question

Вредно ли постоянно сбрасывать и набирать вес? Почему?

Слышала, что это даже хуже, чем иметь лишний вес.Правда это или нет?

Answer 1

Я думаю, что да. Для нашего организма вредны такие колебания то в одну, то в другую сторону. Вы только представьте, как ваша кожа то сжимается, то растягивается, что приводит к ее старению. Вредно и для сосудов и для обмена веществ.

В общем держите вес в одной весовой категории.

Answer 2

Конечно, такое колебание в весе очень отражается на организме человека. Особенно, если вы то набираете, то сбрасываете по десять килограмм.

Прежде всего страдает кожа. И если молодом возрасте такие скачки не сказывались, то в более зрелом возрасте они будут налицо, точнее скачать "на лице"))).

Кроме того, это негативно сказывается на обмене веществ и вообще на эндокринной системе. Я так понимаю, сначала вы питаетесь правильно, исключаете сладкое, мучное и жирное, а потом все надоедает, и вы наедаетесь на всю катушку. Это, кстати, и для поджелудочной железы не очень хорошо.

Лучше всего немного скорректировать ваш образ жизни. Если вы так любите сладкое, то не нужно от него совсем отказываться. Съешьте пару долек шоколада, но до обеда. За день все калории сгорят.

Answer 3

В этом нет ничего плохого. Это если взять исторический процесс - то это будет процесс естественный, при котором мы развивались миллионы лет. Есть период изобилия и тогда мы набираем вес и есть период голода (два сезона в тропиках, четыре в умеренном климате). В период голода мы расходуем то что накопили в сезон изобилия и за этот счёт и выживаем. Но 14 тысяч лет назад внезапно всё поменялось. Небольшое племя семитов (евреи, арабы) научились жить возле постоянного источника пищи - злаки. Наукой доказано что дикие злаки в районе мёртвого моря может один человек собрать за три недели в достаточном количестве для 4х человек на год. Тогда и начался рост лишнего жира - его ведь не расходовали на голодный сезон. Но гены помнят - потолстел, потом похудел - это в течении года - норма.

Answer 4

Наверное, вредно. Мне мешает из=за одежды, все время приходится новую покупать. Никогда не возвращаюсь в прежние объемы. Во время замужества поправилась килограмм на 10, за два месяца скинула еще больше. Потом жизнь нормализовалась, снова поправилась, но тут уже в соответствии с возрастом пришлось покупать новую одежду другого размера. И так все время. Сказать, чтобы колебания веса сильно отразились на моей внешности не могу, иногда зад становится чуть больше, похудеешь и становишься лучше. Потолстеешь и тоже ничего, аппетитный кусочек тела. В общем, ничего плохого в области здоровья не замечала, даже немного бодрит, чуть что, сразу про пресс вспоминаешь, а не так, что худой и можно про обвисшие ягодицы забыть. Все время приходится следить за собой и заниматься.

Answer 5

Постоянно сбрасывать и набирать вес однозначно вредно. Таким образом вы постепенно теряете процент мышечной массы. Так как набрать ее не легко, то что вы быстро набираете это жир и вода. Плюс эластичности вашей коже может не хватить на такие колебания, могут появится растяжки и лишняя кожа.

Answer 6

Конечно вредно. Особенно выражение "Слышала, что это даже хуже, чем иметь лишний вес", слова того кто не хочет худеть. Просто организм при худение испытывает стресс и начинает работать так, как необходимо для сохранения жизни человека. Каждый раз когда вы то худеете, то толстеете организм просто привыкает. Если первый раз вы сбросили допустим 5 кг за неделю, то на пятый раз попытки похудеть, вы будите сбрасывать 5 кг месяца два.