От них и вред, и польза. Сейчас объясню.
Любые супы из пакетиков, содержащие глутамат натрия, какие-то сомнительные жиры вроде пальмового и разные "Ешки" (добавки с индексом Е), несут определенный вред для здоровья. Другое дело, что нервничающему на работе, испытывающему "нервный" голод (а иногда и просто нормальный здоровый голод) человеку, у которого начал всерьез выделяться желудочный сок, полезнее съесть хоть что-нибудь горячее - конечно, не обжигающее, а нормальной теплой температуры! - чем питаться всухомятку. В этом смысле "Роллтоны" и другие подобные супы, например, "Дошираки", полезнее, чем невкусный кусочек хлеба или даже вкусная печенька без горячего блюда.
Человек, голодающий или потребляющий совсем маленькие порции пищи с лечебной целью, не должен в это время заниматься раздражающей, "нервной" работой, как большинство тех, кому на работе нужны супы из пакетиков и стаканчиков. Это аксиома. Ни один йог, обходящийся горстью риса в день, не решает при этом по сто мелких проблем за час, как потребители "Роллтонов" и "Дошираков".
Витамин В6. Учеными доказано, что получение в должном количестве облегчает чувство тошноты во время беременности, во-вторых, Витамин В6 имеет огромное значение при формировании системы кроветворения будущего малыша. Достаточно съедать пару бананов в день, чтобы восполнить суточную потребность в этом необходимом витамине.
Витамин С. Помогает иммунной системе справляться с инфекциями, обладающий антиоксидантным действием, помогающий беременной женщине справляться с растяжками, варикозным расширением вен, кровоточивостью десен. Будущая мама обязательно должна принимать достаточное количество витамина С, а его как раз очень много в бананах.
Железо. Этот микроэлемент содержится в банане в малом количестве, однако, в сочетании с предыдущим витамином, железо успешно усваивается в организме будущей мамы.
Конечно!! Соя богата белком! В ней его содержится практически столько же сколько и в мясе, это отличная альтернатива для вегетарианцев, и людей с заболеваниями пищеварительной системы. Однако злоупотреблять не стоит, сама по себе или в сочетании с некоторыми продуктами она является тяжёлым продуктом и тяжело усваиваится как и мясо. Лучше всего потушить сою с овощами! Вкусно, питательно, полезно, легко усваиваема. И что интересно сейчас производится очень много вкусных и полезных продуктов из сои, лично я люблю: соевые бифстроганы, гуляш, соевые сливки, соевые бобы сами по себе! Приятного аппетита!
Главная категория людей, которым чрезмерное употребление хурмы может нанести большой вред — это дети до годовалого возраста. Ввиду перенасыщенного содержания дубильных веществ, употребление хурмы детьми очень маленького возраста может привести к нарушению перистальтики кишечника, вызвать запор. Непроходимость кишечника может плачевно сказаться на состоянии ребёнка, поэтому родителям малюток лучше вовсе отказаться от включения в их рацион хурмы.
Зависит от того какие специи(от английского spice - пряность) вы будете использовать при готовке. Допустим вы используете те пряности, которые произрастают на вашем огороде(лук, хрен, базилик и пр.) и собранные вами самими, а так же характерные для использования в блюдах кухни вашего региона - не стоит использовать при приготовлении регулярно карри, проживая в допустим в Среднем Поволжье. Тогда ничего страшного - аппетит будет лучше и борщ вкуснее)).
А если же вы отдаете предпочтение покупным пряностям и приправам, изготовленных промышленным путем, в состав которых частенько входит глутамат натрия, или экзотическим приправам из Индии и других жарких стран - тогда ой! Гастроэнтеролог станет вашим лучшим другом)))! Не стоит чересчур увлекаться - вредно!
