Спорт нужен для совершенствования физических и духовных волевых качеств человека, поддержание организма в здоровой форме и тонусе. Так же, человек занимающийся спортом меньше болеет и моложе выглядит(смотря какой спорт). Я бы сказал что для себя обязательно надо, а вот профессиональный спорт часто колечит, потому профессионально не советовал бы, хотя смотря какой спорт)
Польза от рекордов? Ну наверное чтобы чувствовать гордость от своих достижений(хорошо или нет это каждый по разному считает), вписать свое имя в историю, или победить на совернованиях, а так не за чем наверное)
Рекорд мира в беге на 5000 метров равен 12.37,35 с.
в какой то степени да! очень важно с каким зарядом приходит инструктор! но помню как мы в студенчестве ходили на физкультуру на аэробику, мне всегда нравилось состояние после нее,голова пустая, позитив, тело легкое
Какую же роль играет спорт в моей жизни?! Интересный вопрос и я дам на него развёрнутый ответ. Спорт играет огромную роль, без него я не представляю своей жизни. Ещё с детсва занимался различными видами карате, дзюдо, танцы. Но пару лет назад пошел на смешанные единоборства и это меня так затянуло. Что теперь это одна из целей моей жизни - стать лучшим бойцом, по крайней мере в своём городе.
Утренняя пробежка очень полезна для здоровья организма.
Во-первых, бег - это самое естественное занятие человека с самого его появления или формирования на земле вообще. (возможно поконкурировать с плаванием). Поэтому при пробежке человек приближается к природе, к естеству.
Во-вторых, утренняя пробежка поддерживает организм в тонусе. Это тренировка и дыхания, и кровообращения, и сердца, и обмен веществ, работа мозга. Фактически, очень многие органы укрепляются. Они как бы мобилизуются при регулярных утренних пробежках.
Думаю, важно также выбирать правильное место для бега: парк, лесопосадки, открытая природа, подальше от автомобильных дорог и центра города.
Вот, как-то так...
