Не знаю как другие, но я при напряженной работе в офисе обычно стараюсь устраивать 2 перерыва, минут по 15, это кроме официального перерыва н обед. Первый - часов в 11, второй - часа в 3. На первом перерыве основательно заряжаюсь кофе с печеньками, чтобы не ослабнуть к обеду, на втором перерыве просто стараюсь расслабиться и снять напряжение. Бывает, что приходится обходиться без второго перерыва, реже бывает, что и без первого. Бывает, что весь день как заведенный крутишься и даже обед пропускаешь. Но это редко. С перерывами работа идет обычно четко и без ошибок, а ошибки в нашем деле иногда обходятся дорого.
работаю с людьми, непосредственно, по этому из 10 рабочих часов работаю примерно 7-8..в зависимости от потока.. работу свою люблю и практически не устаю от неё..но бывают и сложные клиенты. придет один такой, к которому подход найти нужно, но практически не реально.. от таких устаёшь в раз.. как вампиры какие-то энергетические что ли.. а бывают и "легкие", такие, с которыми и пошутить и посмеяться приятно..да и просто поболтать про меж прочим))
Скользящий график работы - сутки через трое, регламентирует СМЕННУЮ работу, ежечасный отдых - перерыв для отдыха и приема пищи , положенный через каждые четыре часа работы , работника. Кормящим женщинам дополнительно дается полчаса на кормление ребенка, это время считается рабочим и оплачивается. В вахтах , где нет возможности ежедневного возвращения работника к месту жительства , время отдыха и труда регулируется дополнительными договорами , заключаемыми между работником и работодателем.
Если внимательно читать Трудовой кодекс, то в статье 93 ТК РФ ясно сказано, что работодатель обязан
Поэтому отказать он вам не может. А соглашение оформляется для порядка расчета вам зарплаты, ведения табеля учета рабочего времени и, чтобы в последствии не возникло недопониманий.
С точки зрения работодателя, работник опозданием нарушает трудовую дисциплину. Пример одного может очень расхолаживающе действовать на всех остальных. Кроме того, если работник опаздывает, нарушая дисциплину, а его не наказывают, он начинает думать, что ему можно не только опаздывать, но и что-то не выполнять, игнорировать и т.п. И ничего за это не будет.
А с переработками ситуация обычно такова: за переработки по закону нужн оплатить и уже другие деньги. Но, разумеется, их платить никто не хочет и не будет. Поэтому негласно так делается вид, что пересиживание и переработки - инициатива работника. За спасибо. Или так же хитро делается вид, что работник сам виноват в пересиживаниях, что не успевает делать все в рабочее время (хотя задачи ставятся такие, которые физически не успеть переделать за 8 рабочих часов). Или при приеме на работу сразу говорят - у нас придется пересиживать и это не оплачиватся, вы согласны с таким положением вещей? И обычно люди согласны, потмоу что им нужна эта работа или они надеются на бонусы, которых зачастую не бывает.