Сахар полезен для организма, но в разумном количестве, в минимально-разумном количестве. Сахар необходим для работы мозга и печени. Излишнее употребление сахара приводит к ожирению, диабету и ослаблению работы мозга. Особенно вреден сахар детям. От сахара глупеют, от сахара снижается память. Ученые из Калифорнийского университета доказали это в эксперименте на крысах. Сначала перед кормлением сахаром, крыс обучали выбираться из лабиринта. Одну группу крыс кормили сахаром, другой группе, кроме сахара давали Омега 3, который хорошо влияет на работу мозга. Через шесть месяцев крысы проходили тест на память. Та группа, которая получала только сахар, не могла выбраться из лабиринта, крысы из другой группы, дорогу в лабиринте не забыли. То есть можно сделать вывод, что от избытка сахара в рационе страдает память, но Омега 3 приходит на помощь. Омега-3 -- это ненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в жирной рыбе.
От сахара и сладкого нет никакой пользы для организма. Только в случае гипогликемии сладкое поможет быстро поднять сахар в крови. При болях в сердце может помочь раствор глюкозы. Простые сахара нужны только маленьким детям в период роста мозга, поэтому в женском грудном молоке много глюкозы. Для взрослого человека польза быстрых углеводов сомнительна.
Ничего подобного! На сыроедении тоже отказалась и от сладкого, и от соленого. Потом,действительно, понимаешь, что никогда истинный вкус продуктов и не ощущал, настолько рецепторы обожжены всевозможными специями. Если уж, как и вас, сердобольные люди пытаются поучать, беспокоясь о моём здоровье, я поясняю, что природа мудро и так за нас всё устроила. В фрукты вполне себе сладкие, а по поводу соли, говорят, что если всё же кого-то тянет на соленое, то это просто организм даёт понять, что не хватает хлоридов и нужно съесть, к примеру. свеклу, пшено, морковь, помидоры, латук, сельдерей, оливки. Всё необходимое организм и так получает. Мне, конечно, помогает ещё тот факт, что я ежегодно сдаю анализы как учитель + как постоянный донор регулярно, я могу подтвердить своё отличное состояние официальной медициной, а стоит спросить этих "советующих" так ли они здоровы при подобном питании...
В ста граммах яблока содержится 10,39 грамм яблока.
Если вас интересует статистика содержания сахара в различных фруктах и ягодах, рекомендую посмотреть на этом сайте: http://healthabc.net<wbr />/o-pitanii/soderzhani<wbr />e-saxara-vo-fruktax-i<wbr />-yagodax
В общем-то любой чай перестает быть полезным напитком при добавлении сахара.
И даже при добавлении молока (хотя в отдельных случаях есть показания для применения именно чая с молоком: при лактации, например, или при отдельных заболеваниях желудка).
Тем же, кто от зеленого чая ожидает ускорения обмена веществ, мочегонного действия, вспомогательного действия при пищеварении, употребляет его на протяжении диеты сахар добавлять не следует, однозначно.
В крайнем случае, замените сахар медом.
