А ещё говорят, можно, определить так. Возьмите ватку в мокните в йод и на руке нарисуйте какую нибудь фигурку и наблюдайте за её исчезновение в течении пяти минут. Если рисунок исчез в нескольких минут (до 5 мин.)то у вас острая нехватка микроэлемента йода. Если пятно исчезает в течении от 5минут то ваш организм нуждается в микроэлементе но не так уж остро, а вот если пятно исчезнет на следующее утро то ваш диагноз - здоров!
Нехорошая дребедень. У меня как то было лет 15 назад, называется у врачей "Зоб". Симптомы были такие:постоянно воздуха не хватало, часто надо глубоко вдыхать, как одышка. Ночью даже спишь и дыхание как останавливается, задыхаешься, просыпаешься, или от храпа просыпаешься, дыхание нарушенное. Тяжкое состояние, ходишь, как пьяный, даже голова не работает, плохо соображаешь, не можешь сосредоточиться. Потом вялость, усталость, аппетита нет, апатия на все. Похудел на несколько килогроаммов. Это уже потом, как проходил медкомиссию в военкомате, у меня это обнаружил эндокриноглог. Выписали какие-то таблетки. Но у меня потом само все восстановилось, нормализовалось. Я уж думл, что это такое, было не весело, а всего то йода не хватало в организме, щитовидная железа плохо работала. А как будто с сердцем что то, постоянно не хватает воздуха и все тут, сил нет, вялость.Вобщем, надо питаться хорошо, чтоб все необходимое получать.
Ослабление зрения в темноте. При резких движениях и резко встать - появляются мушки перед глазами. Страдает пищеварение. Бросает в пот - липкий и холодный, волосы становятся жирными, появляется зуд и жжение во рту.
Обычно при недостатке йода в организме - в первую очередь страдает щитовидная железа, происходит увеличение щитовидной железы по причине недостатка йода , появляются симптомы заболевания щитовидной железы.
Если в организме недостаток йода - обычно появляется вялость, снижение работоспособности, утомляемость, плохое настроение, частные головные боли.
Можно обратиться внимание на состоянии кожи и волос. Появляется сухая кожа, теряют свою здоровую структуру - волосы, ломкие даже ногти.
Обычно при недостатке йода в организме - принимают йодсодержащие препараты, например - йодомарин.
Можно употреблять продукты богатыми йодом - больше относятся к морским продуктам, это - морская или йодированная соль, морская капуста, орехи, морская рыба и т.д.
Справиться с недостатком йода -можно, если после консультации врача употреблять препараты на основе йода.
К замедленной реакции организма на какие-либо события. Гормоны ж это система управления организмом.
