Question

Чем полезен батат?

Answer 1

Батат очень полезный и вкусный вариант сладкого картофеля.В нем находиться в составе очень много витамина С, и конечно же минералы: кальций, калий, бета-каротин.У батата очень низкая калорийность и он подходит для диетического питания.Есть в нем и фолиевая кислота.Батат борется в организме с токсинами и со свободными радикалами,помогает обновлять клетки кожи.Очень подходит для больных диабетом,так как у него очень низкий гликемический индекс.Батат очищает кровь от холестерина.В нем много витамина В6,который очень нужен для нервной проводимости.Батат рекомендован для употребления тем,у кого есть язва или гастрит.Вот такой он полезный и вкусный овощ!

Answer 2

Начнем с того, что батат содержит достаточно большое количество витаминов и микроэлементов: В1, В2, С, Е, РР, кальций, калий, магний, натрий. В нем также присутствует фолевая кислота. По количеству кальция батат превосходит картофель. Батат содержит углеводы и клетчатку. Он рекомендуется к употреблению тем, кто страдает от проблем с пищеварением. Его также употребляют для общего укрепления организма. Он способствует работе головного мозга. Употребляется и при сахарном диабете, и при проблемах с сердечно сосудистой системой.

Однако батат противопоказан при язвенных болезнях, не рекомендуют его употреблять во время беременности и грудного скармливания.

Answer 3

Батат называют еще "сладкий картофель". На самом деле картофелю он отношения не имеет, только внешне похож на него и напоминает по вкусу сладкую тыкву. Растет в субтропических и тропических странах.

Батат очень положительно влияет на либидо женщин. Поэтому его рекомендуют женщинам в климактерический период. Также он полезен для тех, у кого есть проблемы с сосудами, так как батат укрепляет их стенки. Также батат является хорошим антиоксидантом и защищает организм от свободных радикалов. У него еще много полезных свойств: повышает иммунитет, используется при похудении и другое.