Question

Если хочешь сбросить вес, от сливочного масла больше пользы или вреда?

Имеется в виду прежде всего натуральное масло, без добавок. Что в нем перевешивает - жиры или витамин А и прочее полезное? (Вопрос не подразумевает, будто сливочное масло само по себе поможет похудеть, просто если дома насыщаешься хлебом с маслом - не будешь есть вредного фастфуда на бегу, и вот именно это может быть полезно.)

Задаю вопрос по просьбе дочки, хотя ей. на мой взгляд, худеть еще очень рано. Скоро будет следующий на эту же тему.

Навеяно вот этим вопросом.

Answer 1

Если вы любите бутерброды со сливочным маслом, но при этом хотели бы похудеть, тогда вам необходимо знать на чем будет основана ваша(или дочкина) полнота, если она появится.

Дело в том, что люди имеют несколько причин для набора веса по своей конституции.

Мне нравится деление доктора Берга на 4 типа телосложения.

Из того ролика видно, что для человека с четвертым яичниковым типом телосложения не рекомендуются молочные продукты, т.к. они создают полноту за счет повышения эстрогена.

Сливочное масло может этому поспособствовать.

Печеночный тип может плохо переваривать жир в связи с тем, что при плохой печени как правило страдает и желчный пузырь. А именно желчь необходима для переваривания любого жира.

Если же ваш тип другой, тогда необходимо четко смотреть, чтоб в составе хлеба не было сахара или глюкозы. Сейчас к сожалению многие хлебные изделия(даже бородинский черный хлеб) его содержат.

Любой быстрый углевод блокирует сжигание жира из продукта. И если вы съедите бутерброд с маслом, в хлебе которого будет сахар, то непременно потолстеете.

В остальных случаях натуральное сливочное масло в умеренном количестве к ожирению не ведет.

Answer 2

Если хочешь сбросить вес, от фаст-фуда едите вы сливочное масло или не едите, в любом случае, нужно отказаться.

Что касается специальной диеты для похудения, то сливочное масло не исключают совсем из рациона.

Просто оно должно употребляться в минимальных количествах.

Пользы, в нем, однозначно, немало, да и полностью исключать жиры из рациона, даже если хочешь сбросить вес, не желательно.

Answer 3

Прекрасный продукт для похудения, если его конечно не есть в виде бутербродов.

Сливочное масло содержит CLA (конъюгированную линолевую кислоту), а она способствует хорошей работе сердца и более быструю потерю жира у людей с лишним весом.

Answer 4

Сливочное масло очень калорийное, с ним здорово прибавляешь в весе.

Answer 5

Сливочное масло, однозначно содержит больше вреда для организма, чем пользы. И не только для желающих похудеть... Но и более того- для всех страдающих болезнями печени, а так же и имеющим повышенный холестерин.