Действительно, по данным Российской академии медицинских наук, Россия в этом году вышла на 3 место в мире по числу больных, страдающих ожирением.
- Меняются вкусовые привычки, дурную роль в то сыграла реклама. Доля потребляемых полуфабрикатов стала больше доли домашней пищи в мегаполисах.
- Снизилось качество медицинского обслуживания рядового населения.
- Свернуты дворовые спорт и физкультура. Заниматься спортом на специально приспособленных площадках (стадионах, треках, кортах, бассейнах) могут позволить себе только обеспеченные люди. В результате двигательная активность людей снизилась.
- Также к снижению двигательной активности привело времяпрепровождение у телевизора (старшее поколение) или компьютера (молодежь).
Следуя известной поговорке, не следует пренебрегать завтраком, а более того, хорошо, если завтрак будет составлять треть или даже половину суточной нормы потребления пищи. Но не всякая пища полезна.
Лучше всего есть на завтрак овсяную кашу или овсяные хлопья, замоченные на ночь в кипятке, к которым при подаче можно добавить молоко. Овсянка даёт организму запас энергии и сытости надолго за счет присутствия медленных углеводов.
Также рекомендуется съесть на завтрак любой фрукт, за исключением винограда и банана, или фруктовый салат. Фрукты содержат витамины, а также способствует правильной работе желудка, а за счет большого выбора, особенно в летний период, они помогут разнообразить вашу утреннюю трапезу.
Также можно съесть кусочек нежирного сыра с зерновым или цельнозлаковым хлебом, нежирный натуральный йогурт или другие кисломолочные продукты.
Из напитков наиболее предпочтительно какао: оно поможет взбодриться не хуже кофе, а витаминов и минералов содержит намного больше. Но ничего страшного не случится, если с утра вы выпьете чашечку кофе, лучше со сливками, но без сахара.
Интересный вопрос. Некоторыые любят старым салом заправлять всяческие супы и борщи тоже. Но для меня старое сало ассоциируется ещё с нарезанием резьбы. Что ж, искать возможно, не стоит, ибо сейчас мало кто промышляет продажей старого сала, но можно его самому сделать, ибо сало "стареет" довольно быстро. Купите сало (какое вам и для чего именно нужно - не знаю, но для старого сала недалёкая дорога), лучше если сало будет более двух сантиметров толщиной, разложите его на окне, чтобы оно "заветрилось". Буквально 2 дней хватит на то, чтобы сало начало издавать специфический запах, появится желтоватый оттенок. Но даже это ещё сало не будет "старым", ибо если верхний слой срезать, то будет вполне нормальный вкус и запах. Поэтому можно завернуть сало в пергаментную бумагу и положить в холодильник. С верхним уже застарелым слоем сало будет "стареть" дальше но уже более медленно. И если сало нужно именно для заправки, то можно вполне такое сделать.
Волосы живые, несмотря на то, что состоят из роговицы. Волосам полезны все витамины и микроэлементы, которые в норме, присутствуют в организме человека. Конечно, надо ухаживать за волосами сверху ( шампуни, ополаскиватели, гели, маски и т.д.), но намного полезнее для волос, когда мы едим много разных фруктов и овощей. Очень полезен для волос и всего организма настоящий натуральный мед и финики. В одном финике находится суточная норма всех необходимых человеческому организму витаминов и микроэлементов. Если в организме чего-то не хватает или в избытке(с современном мире это редкость), то страдает весь организм, в том числе и волосы.
Две разные, но похожие вещи.Настой шелухи лука используется для лечения множества заболеваний, но также имеет и противопоказания.Поэ<wbr />тому нужно посоветоваться с врачом, прежде, чем этим отваром лечится либо пить для других целей.А обычный лук--это прежде всего--профилактика вирусных заболеваний и он содержит много полезного для нашего организма.Но и лук, и отвар, могут вызывать аллергическую реакцию, поэтому не всем подходит.Кроме того и отвар, и сам лук нельзя принимать людям, страдающим заболеванием желудочно-кишечного тракта.Но факт: в отваре гораздо больше концентрации всего того, что есть в самом луке.