Question

Какую пищу лучше употреблять на завтрак?

Answer 1

Завтрак должен быть необильным, но при этом обеспечить организм энергией в начале трудового дня. К примеру, на завтрак хорошо кушать вареные яйца, творог или йогурт натуральный. Они обеспечат достаточное поступление в оргазм белков и углеводов, но не станут причиной отложения жиров.

Answer 2

От которой бодрит и поднимается настроение.

Answer 3

сегодня я сьел 10 шоколадных конфет, и нормально,просто есть ничего не хотелось

Answer 4

Завтрак должен быть плотным и полезным. Лучше всего каши, мюсли с молоком. Они содержат в себе углеводы и помогут зарядиться энергией. Кто не любит каши, тем можно съесть бутерброд со сливочным маслом и сыром или не жирным мясом. Яйца, сваренные вкрутую или омлет с добавлением молока или не жирной сметаны. Я, например, не могу с утра обходиться без кофе. Только на голодный желудок его употреблять нельзя, сначала нужно что-нибудь съесть)) В общем, завтрак должен быть плотным, чтобы хватило энергии на весь день, потому что в наш стремительный век не известно придётся ли пообедать))