Question

Как заставить себя пойти на фитнес?

Answer 1

Лучший способ - влюбиться. Горячо и страстно. Тогда не только на фитнесс, тогда и на Луну можно допрыгнуть ))

Что нужно для человека, дабы регулярно заниматься тем или иным делом? Осознание и стимул. Осознание, раз задаётся такой вопрос, значит, имеется. Стимул? Лучший стимул это чувства. Желание быть лучше в глазах важного для себя человека. Тогда и не только фитнесс, тогда и тот же итальянский можно выучить мимоходом, с игрой на гитаре, дабы поразить любимый объект красивой песней )

Answer 2

А зачем идти-то куда-то? Отжимания, приседания - и будет вам счастье. Да и времени это всё занимает мало - минут 5 в день, если не меньше. Один-два подхода отжиманий и один-два подхода приседаний. Шварценеггером, конечно, от этого не стать, но тонус поддерживать можно

Answer 3

Не нужно себя заставлять. Начните использовать методику Поступь. Те же эффекты, но без затрат времени, изменения образа жизни и особых усилий. Наберете хорошую форму, потом в фитнес будете ходить с удовольствием.

Answer 4

Надо себе явственно представлять, как Вы себя будете замечательно чувствовать, позанимавшись фитнессом (и тем более если Вы будете заниматься регулярно, не отлынивая). Также надо себе представлять и то , что если не позанимаетесь, кровушку не разгоните, то В самом начале - да - надо будет взять себя за шиворот, но затем произойдет втягивание в процесс, и проснется азарт. Точно по вот этой песне - Веселые коньки.

Answer 5

Нужно знать причину для чего нужно заниматься фитнесом, получите ли вы от занятий тот результат которого хотите добиться. Если для себя определитесь, что занятия фитнесом вам необходимы, то тогда не следует себя заставлять, а следует придерживаться графика занятий и посещать фитнес регулярно.