К сожалению, или к счастью, мне тренажёрный зал во все времена года, кроме зимы заменяет сад, и я могу рассказать лишь про данный период. Не думаю, что он существенно отличается от других, поэтому, если вы хотите, чтобы инструктор был занят исключительно вами, не тратить время на ожидание перед необходимым вам спортивным снарядом или тренажёром, лучше всего приходить заниматься :
- в будние дни - до 16 часов - до наплыва основной массы посетителей ;
- в выходные дни - до полудня.
И ещё один интересный факт. Не знаю почему, но это действительно так, во вторник, четверг и субботу, количество людей желающих заняться спортом, меньше приблизительно на одну треть. Следовательно, если вы не можете позволить себе прийти на тренировку до вечера, выбирайте именно данные дни.
Если вам не безразлично своё тело - постарайтесь выкроить время, и попасть в спортзал, а лучше в фитнес-клуб, ведь все мы помним с детства поговорку : "В здоровом теле - здоровый дух!"