Какой клёвый вопрос!
Помню детство. Осень. Какой же был кайф прыгать в кучи листьев! Это удивительно но в детстве воздух и вообще все запахи и вкусы ощущаются как то острее... я помню как очень любила запах осени... надо будет попробовать его уловить в этом году)
А еще здОрово было то что на улице много времени ни проведешь - зябко и как то уютнее становится дома) если есть какие нибудь плюшки - вообще кайф сидеть с ними перед телевизором и еще лучше если в доме гости))
Что касается настоящего времени, то интересно даже, какая будет эта осень... ни знает, надеюсь что приятная))
Потому что осень - время года, когда вся природа "засыпает", солнца становится меньше, температура на улице - ниже. Из-за недостатка света человеческий организм чувствует себя хуже. Осенью тускнеют краски, а блеклые цвета не приносят особой радости. Портится погода, потому и настроение может ползти вниз. Когда за окном холодный и серый дождь, становится печально. Ну и осень подразумевает начало нового учебного года (актуально для школьников или студентов), а также конец отпускного сезона (в большинстве случаев). Потому впереди может видеться лишь вереница монотонных рабочих будней. Из-за всех таких нюансов осенью особенно следует уделять себе внимание, радовать себя. Добавить в окружающее пространство (дома, на рабочем месте и т.д.) больше красок, кушать побольше витаминов (овощи и вкусные фрукты), вносить в жизнь разнообразие и баловать себя. Тогда и с хандрой, апатией бороться будет проще :))
Осенняя хандра появляется у многих. Наступают холода и пасмурная погода. Главное не ввести себя в длительную депрессию. Займитесь тем, что Вам по душе. Если есть возможность можно путешествовать, посещать места где еще не были. Внести в свою жизнь новые эмоции и впечатления. Не плохо бы пропить курс поливитаминов, которых так не хватает организму и мозгу осенью.
у меня очень часто. Это уже как хроническое, без антидепрессантов никак.
совет для тех кто с таким счастьем как депрессия не сталкивался, больше отдыхайте, меньше берите в голову всякие бытовые проблемы и будет счастье. Депрессия это страшная болезнь, бывают разные стадии протекания. От просто плохого настроения вплоть до полной апатии к окружающей среде. Никогда нельзя это запускать. Плохое настроение - ищите, что вас может развеселить, потому что если это будет же хронически, будет очень трудно жить. антидепрессанты - это страшная вещь, они хоть возвращают интерес дальше жить, но к нормальной жизни не вернут, вы постоянно будете как в космосе, очень будет болеть голова.
Занятие по душе находим, больше гуляем, фотографируемся по пути среди красоты осеннего пейзажа, если хочется, то шоколад на столе каждый день. Ни в чем себе не отказываем, поэтому хандры у нас как таковой нет.
если случается взгрустнуть на денек, то обязательно кто-то один на позитиве рассмешит, потом новости всякие появляются и так хандра уходит.
Если рядом окружают люди, то хандра появляется очень редко, поэтому надо и в свет почаще выбегать, и по магазинам прогуливаться, и кушать все, что хочется, и ничего не бояться.
А если каждый день одно и тоже и никаких хороших событий, то можно сказать, что хандра стоит уже за дверью. Срочно звоните соседям, пусть приходят и хандру прогонят.
