Можно делать домашний майонез, это не так сложно, зато полезней, чем покупной, так как вы сами следите за ингредиентами)
Как соус можно заменять на натуральный йогурт, нежирную сметану. Вкусно и полезно;)
Попробуйте заправлять салаты вообще чем-то другим. Например, простейшее: оливковое масло, соль, перец. Тоже вкусно, разве что привыкнуть после майонеза какое-то время нужно. Мне очень нравится такая заправка: оливковое масло, соль, апельсиновый сок (свежевыжатый). К салатам из помидоров, руколы и других, скажем, очень подходит.
Соусов великое множество, импровизируйте, всё ограничено только вашей фантазией;)
С помощью серебряной ложки можно очистить воду, зарядить её ионами серебра.
Эту воду можно употреблять во внутрь, либо использовать для протирания.
Но увлекаться такими процедурами тоже нельзя! Даже, если человеку кажется, что у него нет аллергии на данный металл, она может появиться из-за постепенного накапливания в организме. Как снаружи, так и изнутри. Особенно, при контакте с косметикой, кожа, которая часто протиралась серебряной водой, может неожиданно воспалиться, отреагировать на раздражитель волдырями, опухнуть.
К подобным нежелательным экспериментам также относятся и специальные приборы - ионизаторы воды.
регулярное недосыпание приводит главное - к расстройству психики. хотя происходит это незаметно. а потом начинают цеплться всякие болячки типа язвы желудка, ЖКБ, гипертония и ещё много всякой бяки.
когда-то мне пришлось работать в ночную смену, а в дневное время спать не могла, да и дети маленькие. закончилось тем, что попала в больницу почти на месяц со страшными головными болями.
Не считаю, что надобно заставлять себя! Если по жизни был "толчок", то стезя сама собой определится! У человека, ощутившего "мышечное чувство", нет альтернативы систематическим занятиям физкультурой (спортом). Посему, если есть желание и нет навыков, то ищите наставника!!!))) У многих на таком пути наставник ассоциировался с желанием заняться тем, чему он вас учил!!!)))
Мука,растительное масло,яйца,овощи,фрукты,сухофрукты,орехи,крупы. Это мой основной набор продуктов уже два года и связано это не с недостатком денег,а с потребностью организма. Так получилось,что два года назад летом в сезон фруктов и ягод,мне не хотелось есть ничего больше кроме них. Чувствовала я себя замечательно,настроение,прилив бодрости,уменьшилось время сна,улучшились кожа и волосы и эти изменения мне понравились. Пожтому к зиме замораживаю ягоды,зелень,некоторые овощи. К этому ассортименту у меня всегда в сезон в рационе свежие дикие травы(одуванчик,крапива,кислица,мокрица и много других),которые собираю сама,зимой пью чай и отвары из лечебных трав,которые заготавливаю сама. Пеку сама хлеб или лепешки,делаю зелёные или фруктовые коктейли. Зимой конечно хочется горячих блюд,готовлю овощные рагу,каши,супы и щи постные,очень люблю горох или фасоль с овощами. После летнего фруктово-овощного питания,мясо показалось очень невкусным,поэтому больше для себя не покупаю,только для гостей. Очень редко бывает хочется творог или сметану,покупаю у фермеров.
Да,живу я в крупном городе и за травами выезжаю с палаткой в леса.
