Question

Можно ли похудеть, если смеяться часто и подолгу?

Как-то раз взялась качать пресс. Хотела похудеть. Делала упражнения, скоро начал болеть живот. И ноги. Я замечала, что если приходится смеяться достаточно долго, тоже болит живот. Только вот я редко смеюсь. И я думала, что это пресс напрягается. Поэтому и болит.

Так вот. Если при упражнениях пресс напрягается, а при смехе - тоже напрягается, то что, и похудеть можно, если смеяться каждый день и подолгу? Вообще, может ли это заменить диету и зарядку? Или ничего такого: от смеха поболит и все?

Answer 1

Улыбаюсь:))

Давайте рассуждать.Что такое смех? Это положительные эмоции (при условии, что смех искренний, радостный, счастливый, веселый). Когда человеку весело, он не побежит ночью к холодильнику хомячить колбасу, ему и так хорошо.

Следовательно, добрый радостный смех приводит к снижению веса,но не от того, что живот трясется и происходит стимуляция и сокращение мышц, а от того, что калорийность дневного \ночного рациона снижается, а энергии от хорошего настроения становится больше. Веселый и бодрый человек двигается легче, и ему это доставляет удовольствие.

Так что хихикайте - смейтесь - заливайтесь - гогочите - ржите на здоровье и хорошей фигуры ради !

Answer 2

Болит - не значит худеет. Худеем мы от потери калорий в количестве большем, чем получили. Но в любом случае - смейтесь больше и по любому поводу, уж точно хуже не будет.

Answer 3

Ну типа того. От смеха ты не накачаешся это уж точно))) Чтобы качатся нужно напрягатся: отжиматся, поднимать тяжолое, и тд.

Answer 4

Смех как говорят продлевает жизнь, хотя каждому свое. А касательно пресса и смеха, то это не заменит диету и зарядку. Потому что питание это совсем другое, там надо соблюдать режим, ведь это скажется на желудке. А зарядка в отличии от смеха качает пресс, а не просто напрягает.

Answer 5

Одним смехом, ни пресс не накачаешь, ни похудеешь. Смех вызывает судорожные не продолжительные сокращения мышц, просто их подёргивание. Для полноценной тренировки мышцы, обязательным условием является её полное растяжение и максимальное сокращение с преодолением препятствия нагрузки (веса тела, отягощения). Да, и, одним качанием пресса не уберёшь жир с живота. Процесс похудения определяет пищевой рацион и общая продолжительная физическая нагрузка на весть организм, что бы включить жиры в механизм освобождения энергии.

Answer 6

Конечно можно! Есть во время смеха неудобно, человек может подавиться. Поэтому из-за смеха человек банально не сможет есть. Так что, едим немного и как только просыпается голод, начинаем смеяться. Кроме того, смех улучшает настроение. А значит, не будет плохого настроения, которое человек будет хотеть заесть чем-то вкусным и калорийным.

Answer 7

Конечно можно) Особенно когда вы часто пьёте бодрящий кофе восстанавливающий ваш жизненный тонус, здоровье и вес. Тут вы волей неволей сами начнёте чаще улыбаться смеяться и шутить. А почему? Да потомучто Вы придёте в норму). А здоровый и нормальный человек часто улыбается, находится в прекрасной физической форме и в хорошем расположении духа). Чего и Вам советую.

Answer 8

Смех это конечно хорошо, но если вы будете целыми днями смеяться, то вас сочтут неадекватной, так как не может целыми днями смеяться адекватный человек. Ну а вам ведь для того что бы от смеха был реальный эффект, нужно буквально смеяться целыми днями, а такой смех ведь, просто не даст вам возможности вести дееспособную и адекватную жизнь и адаптироваться в этом мире в целом.