Ну если ставить себе такую цель то вполне можно . Да и смотря как подтягиваться я при весе 90 около 15 раз делаю . Есть девочки 50 подтягиваються )))гимнастикой например кто занимается так что все относительно )
Никогда не слышала о вреде турника. У меня в дверном проеме висит турник, так здорово, проходя по делам, полминутки повисеть, сразу спина чувствует расслабление. А уж для парней турник просто незаменим: упражнения на нем прекрасно формируют мышечный корсет.
Вот один из советов .Если вы хотите стать выше ростом, вам следует выполнять упражнения для роста на турнике. Вы подтягиваетесь,потом резко спускаетесь; висите на руках и туловище, вертитесь по кругу. Попробуйте, но результатов сразу не ждите нужно какое то время.
Среднестатистический человек свободно может подтянуться пять раз, более спортивный человек подтянется и пятнадцать раз. Спортсмены могут подтянуться на турнике до ста раз. И только рекордсмены подтягиваются более ста раз.
тот, который во дворе) и дешевле будет, только своим примером надо показать как это здорово! тут важно не какой, а как замотивировать! подарите хоть самый лучший - он будет в планшете залипать, а вот подход когда вы вместе выйдете на пробежку, позанимаетесь на уличных тренажёрах, в том числе турник - вот это даст эффект!
