Все зависит от степени запущенности целлюлита. Если это первая стадия, то достаточно антицеллюлитного массажа, обертываний и специальной косметики. Самое главное это не забрасывать и делать все эти процедуры постоянно. Если же стадия вторая, третья, то тут нужен целый комплекс процедур + правильное питание, занятия спортом.
Вообще конечно в домашних условиях избавляться от целлюлита сложнее, потому что самомассаж не так эффективен, как массаж специалиста, да и заниматься спортом лучше в спортклубе.
В любом случае нужно понимать, что результат не будет сразу заметен, поэтому нельзя опускать руки после первых же с виду неэффективных мероприятий.
Увы, но таких упражнений нет. Избавится от целлюлита можно только перестроив свое питание и исключив из рациона быстрые углеводы, такие как сахар, мучное, например. Также нужно пить больше воды, от 1,5 литров в день в зависимости от массы тела. Из косметических процедур помогает обертывание и массаж, но это также в комплексе с питанием.
Спорт хронически уставший организм просто добьёт окончательно. Логично, что о помощи тут речи нет.
Уставший ведь организм не просто так, верно? И если человек задумывается о спорте, значит просто недостаточно устал.
Мне к примеру активности в жизни хватает настолько, что организм часто хочет только отдохнуть в позе "распластался на диване, слышен храп за километр" (шучу, я не храплю).
Вообще удивляют рассуждения и о так называемом активном отдыхе. Кто это говорит, видимо не знают, что такое усталость.
Никак. Сроки, за которые можно избавиться от целлюлита зависят от того, на каком этапе развития целлюлит, всего таких стадий четыре. При первой и второй стадии с ним проще справиться, но и то - понадобится как минимум месяц-два активных комплексных мер и процедур, в том числе построение правильного рациона питания, физической активности и косметологических мероприятий.
Я активно занимаюсь спортом, стараюсь правильно питаться.. Но целлюлит все равно есть. Борюсь с ним многими методами и заметила что лучше всего его убирает вакуумный массаж. Есть на специальном оборудовании делают в массажных кабинетах, а я делаю себе его сама баночкой из аптеки. Ваккумный массаж улучшает кровобращение, разгоняет лимфу и целлюлит по немногу начинает отходить и кожа подтягивается!!
