Question

Как часто делать массаж, если не получается каждый день? Будет эффект?

Можно делать массаж через день или через два, поскольку каждый день не получается из-за рабочего графика? Будет ли эффект? Или обязательно делать массаж ежедневно?

Answer 1

Во многих случаях вполне можно делать массаж через день.

Вы не указали какой именно массаж, но судя по тегам это, видимо, "спина"

Да, массаж спины и даже массаж воротниковой зоны можно выполнять через день, особенно в том случаи, если врач-массажист разработал под Вас небольшую ЛФК (лечебную физкультуру), хотя бы самые простейшие, но так необходимые Вам упражнения.

Конечно, при выполнении массажа через день, лечебный эффект будет не таким быстрым и ярким, зато, эффект может быть более устойчивым и долговременным.

Также врач-массажист должен знать, что массаж делается через день и поэтому начиная со 2-3 сеанса, если это возможно и нужно, врач будет применять более сильные техники массажа и у Вас может немного побаливать спина, но только немного и несильно

Массаж через день приемлем при лечении ног, стоп, например, при лечении плоскостопия и "косточек" на ногах, при условии ежедневных упражнений со стороны пациента.

О приемлемости массажа "через два дня" - нужно особо смотреть. Все-таки, было бы желательно хотя бы начало курса лечения делать более регулярно. Но это нужно отдельно и особо смотреть по состоянию организма и цели массажа.

Answer 2

В основном массаж и не делают каждый день , это идет как нагрузка! Его не только можно но и нужно делать через два-три дня , результат будет оптимальный!

Answer 3

Все зависит от Вас, какого результата вы хотите добиться при помощи массажа? А главное какую методику Вы используете?

Грубо говоря массаж можно разделить на курсовой и разовый.

При курсовом процедуры выполняются через день , а бывает и каждый день. А при таком подходе эффект лучше , а поставленные цели достигаются быстрее.

Разовый массаж не обязывает Вас к посещению массажиста через день или каждый день, поэтому он гораздо популярнее на сегодняшний день. Приятное времяпрепровождение с пользой для здоровья, сходите под настроение , когда есть возможность.

Отлично подойдет для борьбы с усталостью, которая накопилась за рабочую неделю. Да и просто для поддержания себя в форме.

Если вопрос заключается в массаже спины, то нужно понимать, что подход к каждому человеку должен быть уникален, ведь у всех разное состояние, каждому нужен отдельный подход.

Для профилактики достаточно делать массаж спины не более 1,2 раза в неделю (если есть боль).

Если боли не сильно выражены то можно и 3,4 раза в неделю.

А если нет никаких противопоказаний, то можно и через день.

Не стоит забывать про хронические заболевания.

При некоторых массаж делают 2-3 раза в год.

Если массаж нужен как расслабление, то он возможен в любое время.

Опытный массажист подтвердит , что даже если делать массаж один раз в неделю, то он способен принести пользу и дать положительный результат.

Не забывайте, что только опытный специалист сможет делать такой массаж, без вреда