Общий массаж сейчас назначают только детям до 3 лет, чаще для повышения иммунитета, и раз в полгода (через 6 месяцев). При заболеваниях - делают по показаниям.
Массаж спины и шейно-воротниковай зоны делают детям при признаках сколиоза раз в три месяца.
При травмах спины взрослым и детям делают по несколько курсов, в зависимости от тяжести травмы, каждый курс по 10 - 15 сеансов с перерывом в 10 - 15 дней, до достижения улучшения состояния.
При гипертонии, гипотонии, вегето-сосудистой дистонии, бронхите, пневмонии и т.д. количество курсов и сеансов также зависит от тяжести патологического процесса.
При многих хронических заболеваниях каждые полгода врач дает направление.
У спортсменов (без травм) сеансов массажа в день может быть даже несколько: в форме самомассажа самому себе утром, предстартовый во время дня соревнования и послестартовый для быстрейшего восстановления после него.
Здоровым людям массаж тоже не помешает, но в поликлинике его вам бесплатно никто не назначит, ибо туда здоровые люди не ходят. А в диспансерах, на стадионах - пожалуйста, но за деньги.
Честно говоря не уверен что происходит уменьшение высоты межпозвоночных дисков. Скорее всего у человека имелось расстояние между самими позвонками. Но это результат изменений в различных связках удерживающих позвонки. Эти проблемы достаточно успешно лечат специалисты остеопаты. Но большинстве случаев это занимает несколько месяцев.
Вообще есть несколько упражнений ,надеюсь ,что помогу вам)Это могут быть самые простые упражнения для рук или же такие : ложитесь на живот ,приподнимайте верхнюю часть туловища и двигайте руками и ногами так ,как-будто вы плаваете лягушкой ,так же поможет упражнение собачка (тянутся ногами к голове) ,а так же лодочка ,а так же простые упражнения из зарядки ,главное не ленится ,а всё остальное за вас сделает организм!Но самое главное не надо много нагрузки ,знайте меру ,чтоб ваш организм не обострял свои симптомы)Удачи:)
Лечебный массаж сколиоз не вылечит по причине того что он не устраняет причину заболевания, впрочем как и стандартная гимнастика тренирующая мышечный корсет. Причиной этого заболевания является слабость и детренированность микромышц, отвечающих за соответствие положения позвонков и косточек относительно друг друга. Вывод- надо тренировать микромышцы, которые выставят кости в нужное положение а организм сам восстановит все хрящевые прослойки. Из многолетнего опыта практики и работы по системе "Белояр" сколиоз у детей и подростков обычно устраняется самостоятельно больным за пару недель занятий. Найдите в инете Станислава Жукова или Сергея Дёмина, они много информации там вложили, так же тренера по системе есть уже во многих городах и регионах. Отмечу, люди в любом возрасте и состоянии здоровья значительно улучшают состояние своего организма очень и очень быстро, в частности проходят не только проблемы опорно двигательного аппарата но и сердечные, типа давления, улучшается внешний вид и многое другое. Главное не лениться, за пол года год почти все проблемы связанные со здоровьем уходят.
У меня протрузии в поясничном отделе и мне невропатолог и физиотерапевт советовали делать растяжку позвоночника, висеть на турнике, делать наклоны в разные стороны, стоять на четвереньках и прогибаться в спине (как кошка), лежать на спине и прогибаться (как неполный мостик). Главное, делать все упражнения не слишком резко и не очень долго, но регулярно.
