Думаю, что у всех такое бывает, просто кто-то может себе это позволить, а кто-то нет. Некоторые показывают свою слабость, а другие, как они думают, более сильные все держат в себе, делая таким образом еще хуже. У меня такие минуты бывают редко, но все-таки. Я считаю, что это нормально, ведь все мы люди, а не машины, и нам свойственно выражать свои эмоции. Самое главное, что после таких минут человек понимает, что должен жить дальше, жизнь продолжается, и то, что с ним произошло только укрепляет его дух и силу воли. Просто во всем нужно стараться находить позитив, и дышать станет сразу легче! Не бойтесь выражать свои эмоции и помните, что после черной полосы всегда будет белая!
Да, еще как бывают. Вот только пережила такую "минуту". Всё просто накапливается, наваливается разом... и ночи бессонные, и некоторые проблемы со здоровьем, и некоторые проблемы в личной жизни... И вот скопом это может вывести меня из равновесия. Я понимаю, что это минута слабости, что я поддалась эмоциям, в чем-то пожалела себя, невезучую, впала в эту реку печали и грусти, сделала для себя глобальные пессимистические выводы... Но надо брать себя в руки и не поддаваться этому состоянию. Можно поплакать и пожаловаться близкому человеку, возможно, станет легче. Но все только в моих руках. Настрой, Оля, только боевой настрой! Прорвемся!
Все только в твоих руках. Да. У меня таких минут было несколько... И все шутя, играючи...а последствия могли бы быть плачевные. Для близких, для людей, которые о тебе думают и любят. И будут любить всегда. Срывы надо исключать. Чувствуешь, накатывает - борись. Оль, пережить можно все. И корень здесь будет - ЖИТЬ.
Оленька,знаешь,все приходящее и уходящее. Нужно научится быть сильной,а минутка слабости- это временно.Все пройдет,и придут минуты,часы,года радости и счастья!Верь в это.
Ой, у меня такие позорные минуты слабости бывают! Когда на отдыхе шведский стол и дело доходит до десерта!... Это что-то. Я сладкоежка, я хочу попробовать ВСЕ! Я ем пироженки, даже если они однотипные, отличаются только по цвету глазури, пробую и то, и это, хотя до отъезда твердо обещала держать себя на отдыхе в руках((
Бывают минуты слабости конечно, как у всех. Особенно когда что-то делаешь и не получаешь результат или не очень хороший результат и тут накрывает волна бессилия. Хочется плакать, а слез нет, не плачется вот уже лет 10, а наверное стало бы легче.
Потом говорю себе, что это черная полоса, она проходит, а за ней приходит белая и все станет гораздо лучше.
Но о моих минутах слабости не знает никто из моих близких, для них я сильная.
День должен начинаться лично у меня с медитаций, кстати и заканчиваться ими. Или если не успеваю, то применяю позитивный настрой. Пару предложений и готово! Афирмация и вообще словесная магия работает.
Музыка. Если есть возможность слушать и что-то делать - супер.
Распределяю дела по важности. Но ещё у меня пунктик-заниматься именно тем, что люблю. Есть дела неприятные, но что поделать? Они быстро проходят, а любимые дела (их много!) дают много энергии и результат может порадовать.
Мотивация у каждого своя. Я знаю то, что меня мотивирует и использую это.
Но витамины никто не отменял. Сейчас очень нужны витамины группы В, витамин С, минералы. С едой не получаем, хотя питание может быть правильным.
Да, пью отвары. Одна добрая женщина снабдила тем, что достать сложно - какой-то мох, но реально классный, и ещё применяю медовые продукты. Алергии на них нет. У кого есть - не стоит.
Ну и как не странно, делаю зарядку. Тоже говорю магические слова, чтобы она зарядила энергией и отдаю негативную - освобождаюсь.
Есть люди, которые заряжают энергией. С ними общаюсь. Которые хотят её поубавить - не общаюсь ни на этом проекте, ни где-либо, тем более в реальной жизни. Негатив остаётся у этих людей. Со мной и поругаться, поспорить сложно. Да и зачем?
Вообще желательно ценить каждый день своей жизни и ловить секунды счастья. Какая там аппатия, депрессия? Дан день для того, чтобы человек прожил, приблизился к цели и достиг её. А депрессия - нежелание искать выходы из сложности, которые подкидывает жизнь. Чтобы в них не попадать, стоит осознавать свои действия. И хотя сложно себя контролировать, только не стоит идти на сделку с совестью. Но если что-то не то сделали, сказали ненароком, это кого-обидило, то важно себя простить, уметь извиниться и дальше ловить счастливые минуты жизни.
Из такой семейной обстановки надо куда-то сбежать. Например, на природу - в парк (если вы находитесь в городе) или в лес. В лесу сейчас кладезь витаминов: кислица, ягоды, травы разные. А еще в лесу есть озеро или речка. Можно смотреть на водную гладь часами, не отрываясь. И так спокойно на душе становится, как нигде среди людей!
Если быт заел, а деваться некуда, можно включить погромче музыку и потанцевать от души. Если мама в "зоне поражения", сходите к ней в гости так где-то с утра и до вечера. Можно к плановой уборке добавить пару-тройку объемных блюд и на следующий день просто поваляться с книжкой или перед телевизором. Но луче, при наличии хорошей погоды, выбраться на природу, походить по лесу(парку, степи, берегу). А уж если есть возможность на недельку в санаторий - не стоит пренебрегать.
Помогите кому-нибудь. Тому, кто на данный момент нуждается в помощи. И вы сразу увидите, что жизнь заиграет другими красками. Зайдите на любую группу ВК помощи бездомным животным вашего города и сразу увидите чем можно помочь, предложите свои волонтерские услуги, может у вас есть возможность свозить животное к ветеринару, помочь с фотосессией, пиаром или выгулом подопечных.
Не стоит слишком зацикливаться и с упоением себя жалеть, самоковыряние и лень не несут ничего хорошего. Лучше сделайте что-то хорошее для окружающих и Вам станет легче.
Жесткий стимул. Без этого навряд ли, даже если удастся "взять себя за шкирку", то это будет очень кратковременно.
Например, что может вас заставить пойти на кухню что-нибудь приготовить? Голод. А если вы буквально "умираете" от голода, то и усталость и лень как рукой снимет. Не пойдете, а побежите что-то делать.
Или вот к примеру, что может заставить человека работать на полную катушку? Сильная нужда в деньгах. И т.п. Так что просто нужен очень сильный стимул чтобы что-то начать делать. Ну а заодно попробовать принимать поливитамины, наведаться к врачу, проверить здоровье. У здорового человека энергия всегда в норме. Возможно, просто авитаминоз или к-л заболевание, что лишает энергии и делает человека "сонной мухой".