Поговорите с собой. Если вам скучно, вы просто не в ладах с собой. Самодостаточному человеку не может быть скучно. Я, если появляется свободное время, придумываю такую игру - выкинуть 27 вещей, которыми не пользуюсь. Говорят, помогает привлечь удачу. Вообще, стараюсь все превратить в игру. Посмотрите на себя в зеркало. Нравитесь ли вы себе? Нет? Сделайте так, чтобы отражение вас вдохновляло. Это невероятно поднимает настроение и мысли о том, чем заняться, приходят сами собой.
Избегать переутомления, чаще гулять на свежем воздухе, дыхательная гимнастика, нормализовать питание, побольше витаминов и положительных эмоций. Утром - контрастный душ, зарядка и чай или кофе помогут вам взбодриться. Такое чувство апатии случается в зимнее время, когда мало солнечных дней. Не помогут рекомендации, следует обратиться к врачам на обследование. Даст бог, всё обойдётся недомоганием и вам назначат поддерживающую терапию.
Антидепрессанты я не принимал никогда, а вот бета блокираторы перед важной встречей или когда на коврик зовут к начальству случалось. Ну нервничаю сильно иногда по этому поводу. Вот потому приходится заниматься самолечением, а оно, блин. помогает пережить стресс и депрессию. Но вы никогда такое не делайте. Сразу к врачу, ведь ему виднее.
Это бывает, но должно пройти. Возможно, еще из-за жары. Тут не только апатия, тут вообще пошевелиться лишний раз лениво)
Если не хотите - не идите. А если пойдёте, смысл? Если нет настроения? Возможно депрессия, возможно просто уже надоело однообразие. Если пойдёте, то друзья наверняка не будут рады Вашему плохому настроению.
Меня если и зовут куда-то, а я не хочу идти, я нахожу любую причину чтобы не пойти. Мне всё равно на то, что подумают и как отреагируют друзья. Никогда не заставляла себя делать что-то через силу.
