Конечно существует.
Вот пример. Есть конечно и подешевле (нужно искать, мне в лом). Есть в телефоне, есть программные для компьютеров. Только вот, если пришел домой пьяный, то 8-ми часов маловато будет (если не в состоянии будильник навести). Да и непрактично устройство такого типа, ведь спим мы не ровно по 8 часов, не обращая внимания на то, когда проснемся, а просыпаться нам нужно в определенное время в независимости от того, во сколько удалось лечь.
Очевидно это уже привычка,которая вырабатывается ежедневно и программа мозга даёт нам сигнал о том,что пора вставать,ведь помимо будильника есть ещё сигнал на подсознании ,так же откладывается чувство страха опаздать на работу и уже машинально вскакиваешь в этом самом страхе,что ты уже проспал всё на свете,позже понимаешь,что у тебя есть ещё пятнадцать минут поспать так сказать пребывание в некой полудрёме,вот тут опасность именно в этом состоянии можно уснуть и проспать,поэтому я постоянно после того как проснусь переставляю время будильника что бы поспать эти минуты и не отключиться.
Заведите ребенка. Поможет стопроцентно:) Правда, не факт, что время подъема вам понравится...
А без шуток... Нужно как минимум высыпаться, чтобы организм был готов проснуться. Оставить место солнечному свету, открыть окно - звуки и шум могут стать природным будильником. Меня хорошо всегда будило поднявшееся солнце.
Лучше, наверное не бывает, как только холодной водой умыться, неприятно, зато действенно. Организму нужна встряска, можно конечно и в душ холодный сходить, но здесь не каждый сможет, а вот намочить руки и уши, это вполне возможно...
Молиться
Все просто
А если не верите в Бога, то просто думайте о чем-то приятном и улыбайтесь
Радуйтесь каждому дню и силы сами придут к Вам
Есть эффективный способ
Ещё с вечера придумать стимул, чтоб легко встать
Как правило это помогает