Если проверено, что нет давления, если не было контакта с больными гриппом (или другим инфекционным больным), то можно применить следующий способ: приготовить два тазика с водой, в одном горячая вода, в другом холодная. Делать мокрым полотенцем аппликации на шею, чередуя температуру воды( горячая- холодная, заканчивая тёплой).
Можно уменьшить головную боль, если поставить горчичники на икры ног или подержать ноги в горячей воде с добавлением горчицы.
Всё дело в автономной нервной системе, а именно в её подразделе: парасимпатической системе. Она способствует покою и расслаблению: замедляется сердцебиение и дыхание. Но условием активации этой системы служит отсутствие беспокойных раздражителей,которые и вызывают головную боль. Другими словами-снимите головную боль и будет Вам спойный сон в награду от организма.
1.Солнышко, помогает. То есть бывает, что поспишь-встанешь и головке полегче.
2.Но я всем твержу:" А попробуйте усните, если голова раскалывается!"
3.В итоге приходится принимать таблетку, просыпаюсь, бывает полегче. Но думаю, что не от таблетки, а сон помог снять нервное напряжение, и головка перестала болеть, хотя сплю я плохо и очень плохо, времена нынче такие настали.
Можно, почему нет? Смотря какая боль еще. Я могу самонастроем немного убрать боль. Если очень сильная боль, лучше выпить цитрамон.
Кислорода не хватает, потому, что во сне кровообращение хуже. В этом случае следует погулять а свежем воздухе, подвигаться в меру, обычно все проходит.
