Вся наша семья (мы с мужем и дети) спим без подушек, хотя дома есть силиконовые подушки - иногда пользуемся - очень удобные и стираются легко. Синтепоновые подушки были, но через достаточно короткий промежуток времени синтепон скатался в шарики, подушка потеряла форму и ее польза исчезла вместе с товарным внешним видом. Подушки на основе пуха и пера не очень гигиеничны, так как этот материал может вызвать аллергию (если не сразу, то со временем) - они быстро загрязняются, а стирка в домашних условиях практически невозможна. Очень хвалят подушки из гречневой лузги - они, как и силиконовые, повторяют контуры головы и шеи, достаточно плотные, да еще и полезные - они стабилизируют давление, помогают избавится от перенапряжения и усталости.
Для позвоночника лучше спать без подушек вообще. Неслучайно педиатры рекомендуют укладывать новорождённых на ровную кровать без возвышений, и дети прекрасно себя чувствуют. С возрастом мы начинаем пользоваться подушками и просто привыкаем и не можем без них обходиться. К тому же плечо создаёт разницу высоты головы и туловища и на боку становится неудобно спать. Одна небольшая подушка и нужна для того, чтобы компенсировать эту разницу.
1.Солнышко, помогает. То есть бывает, что поспишь-встанешь и головке полегче.
2.Но я всем твержу:" А попробуйте усните, если голова раскалывается!"
3.В итоге приходится принимать таблетку, просыпаюсь, бывает полегче. Но думаю, что не от таблетки, а сон помог снять нервное напряжение, и головка перестала болеть, хотя сплю я плохо и очень плохо, времена нынче такие настали.
Сложно судить не посмотрев на снимки, не изучив внимательно диагноз и показания врача.
Зачастую лечение назначается только после посещения врача, принимает решение на основе сразу целого ряда показаний.
Дело в том, что позвоночник искривляется не в одной плоскости, а сразу в трех, фронтальная, горизонтальная и саггитальная, каждый случай искривления уникальный по сути, то есть двух одинаковых искривлений не существует, поэтому и оптимальную позу для сна подобрать не так то просто.
Подушка, а также ее наличие или отсутствие особо не влияет на развитие сколиоза, все врачи лишь сходятся во мнении, что она не должна быть чересчур высокой, а также в том, что спать при искривлениях следует на боку, желательно на правом, в остальном же позы для каждого пациента индивидуальны.
Оказать огромное влияние на заболевание подушка не сможет.
Хотите иметь здоровую шею? Подбирайте ортопедичкую подушку, она в форме подковы обычно. Если тяжело отказаться от привычной подушке - ищите с натуральным наполнителем. Тогда и спаться будет лучше, и кожа на голове будет здоровее.
