Кардио Теннис- Cardio Tennis это забавный игровой вид тренировок. Она состоит из я работы над базовыми элементами игры в теннис.А также содержит в себе энергетическую и общую физическую тренировку.Его можно рассматривать, как начальную ступень в обучении теннису.
Я увлекаюсь, как фитнесом, так и йогой. В детстве была полная и решилась изменить жизнь, к лучшему. Но. не всё из фитнеса мне пока можно делать ( не всё могу - больны мышцы и из-за них согнуты колени) фитнесом увлеклась, когда начала худеть( 4 год) А йогу, год назад посоветовал мой доктор- ортопед, чтобы мышцы растянуть.
Фитнес - это общая физическая подготовка организма к нагрузкам (подготовку спортсменов тоже начинают с него). Упражнения на разминку разных групп мышц, (пресс, икры, бицепс, трицепс и др.) Их стимуляция.Как правило, всё хотят подкачать. И сразу параллель: фитнес- физические нагрузки, а йога - это более духовная подготовка, психологическая.Физически это практика - если в фитнесе важно дыхание для выносливости и правильной работы мышц,то в йоге дышать правильно нужно для расслабление, иногда еще встречаю выражение, достижение релакса. В фитнеса важна скорость и количество, а в йоге расслабленность, сосредоточенность - нужно всё делать постепенно, правильно, в правильной последовотельности (плавный переход с позы в позу).Можно еще много перечислять , но я не буду, а сразу приведу пример.Доктор знал, что я увлекаюсь фитнесом, но сказал фитнес поменять на йогу, пока - когда мышцы растягиваешь, они напряжены, их нужно расслабить правильно, и важно это делать медленно (чтобы не потянуть,порвать или что-то такое)Так, как йога направлена именно на тренировку гибкости и пластичности, а не самих мышц, то к ней это больше относится.Еще фитнес -это набор мышечной массы, а мне мышцы качать сейчас нельзя, а нужно их растянуть правильно.
Комфортнее, наверное, дома. Но с точки зрения результативности, лучше ходить в фитнес-зал. Дома можно дать себе слабинку, отзаниматься меньше положенного или вовсе устроить себе выходной, если устал. А в зал-то ходить надо хочешь-не хочешь.
Лучший способ - влюбиться. Горячо и страстно. Тогда не только на фитнесс, тогда и на Луну можно допрыгнуть ))
Что нужно для человека, дабы регулярно заниматься тем или иным делом? Осознание и стимул. Осознание, раз задаётся такой вопрос, значит, имеется. Стимул? Лучший стимул это чувства. Желание быть лучше в глазах важного для себя человека. Тогда и не только фитнесс, тогда и тот же итальянский можно выучить мимоходом, с игрой на гитаре, дабы поразить любимый объект красивой песней )
Есть такой аналог Кленбутерола, называется Сальтос.
Но побочные эффекты есть у каждого лекарства.
В данном случае это трясучка рук и нервозность.
Зачем же так мучить свое тело похудением, чтобы ходить с трясучкой рук и нервно кидаться на всех людей?
Кому такое похудение нужно?
Может лучше помедленнее худеть, но нормально выглядеть?
