Плесень, которая развивается на продуктах питания, выделяет микотоксины. Чаще всего это афлатоксин,он нормируется в продуктах питания. Опасен тем, что поражает печень и может стать причиной развития раковых заболеваний. Чтобы получить острое отравление, необходимо съесть очень много заплесневелых продуктов. А если употреблять по чуть-чуть, то получается бомба замедленного действия.
Чтобы с утра зарядится энергией, как минимум, на полдня, на завтрак нужно съесть что-нибудь сытное, и, в то же время, полезное и лёгкое. Вот пример такого завтрака:
Каша (овсяная, гречневая, из смеси разных круп и т.д.), паровой омлет, кусочек нежирного мяса или ветчины, цельнозерновой хлеб, сыр, йогурт или творог, орехи, сухофрукты, мёд, из напитков - свежевыжатый сок, ягодный кисель, цикорий, чай, кофе или какао с молоком.
Такой завтрак позволит совершенно спокойно "дотянуть" до обеда (а то и до ужина), а также вполне соответствует принципам здорового питания. Компоненты можно варьировать - готовить различные каши, варёное яйцо вместо омлета, рыбу вместо мяса, разнообразные напитки.
В летнее время найти продукты, которые помогут укрепить вены проще, чем зимой. В первую очередь - это сладкий перец - в нем достаточно витамина С, помидоры, укроп, белокачанная капуста, петрушка. Кроме того, можно расширить свое меню за счет гороха, фасоли, зеленого лука, ну и, конечно, обязательно в салаты добавлять кукурузное и оливковое масло. Никогда не отказывайтесь от лимонов, черной смородины, грецких орехов, рябины!
Нельзя использовать в микроволновке посуду из металла, посуду с позолотой, так как может образоваться электродуга. Нельзя использовать пластик, так как он выделяет вредные вещества. Но прекрасно подходит посуда из толстого стекла, которую Вы видите на фотоснимке.
Насколько мне известно квас не является гипоалергенным продуктом, поэтому аллергия на него вполне может быть, как и на многое другое.
В составе кваса приличное количество злаковых веществ, на них аллергия допустима и можно сказать достаточно распространена, также в процессе брожения кваса выделяются грибки дрожжей, которые тоже могут повлиять на появление у человека аллергии.
Особенно осторожно стоит употреблять квас кормящим матерям, ведь грудничку через молоко матери могут поступить вещества содержащиеся в квасе и возникнет аллергия.