Question

Какие существуют вкусные продукты повышающие гемоглобин?

Подскажите, пожалуйста, полезные продукты повышающие гемоглобин? Традиционные, местные? Вкусные, невкусные?

Answer 1

Рекордсмен по содержанию железа - говяжья печень. При железодефицитный анемии рекомендуют гречневую кашу, свеклу, грецкие орехи, отварная нежирная говядина, куриная грудка, яйца как куриные, так и перепелиные, яблоки, петрушка, гранат, отвар шиповника, шпинат.

Если у человека нет противопоказаний при употреблении данных продуктов, то они успешно справляются с нехваткой железа. При системных заболеваниях не всегда достаточно продуктов, приходится принимать препараты по назначению врача. Такие как феррум лек ( в инъекциях и таблетках), феринджект ( в капельницах), сорбифер в таблетках, мальтофер в сиропе и др. Но важно понимать, что нельзя самому себе назначать препараты железа, поскольку можно себе навредить.

Желаю здоровья и успехов в решении проблем с гемоглобином.

Не забывайте вести активный образ жизни для нормального метаболизма.

И ещё один момент, железо плохо усваивается при одновременном потреблении калициесодержащих продуктов, таких как творог, молоко и т.д.

Answer 2

Прежде всего, это гранатовый сок и разнообразные морсы, например клюквенный, отвар шиповника. Яйца. Печень. Рыба. Фасоль и гречка. Далее, не зацикливайтесь лишь только на одной диете. Необходимо гулять, двигаться, бывать на свежем воздухе. После оперативного вмешательства гемоглобин лучше повышать медикаментозно. Поскольку вам необходимо восполнить большие цифры в небольшую единицу времени. Иначе возможны проблемы с сердцем. И пейте побольше жидкости, до двух литров ежедневно. Здоровья!