Покупая продукт всегда смотрите дату изготовления,условия и сроки хранения.На упаковке эти данные должны быть.В холодильнике имеются отделения и полки для хранения разной пищевой продукции по зонам холода.Скоропортящие<wbr />ся продукты ложите на видном месте,чтоб не забыть.
Свежее мясо лучше использовать сразу,а если потом то заморозить,правдо потом заранее переложить перед готовкой в холодильник для оттайки.Мясо при длительном хранении сильно теряет в качестве.
Молочные продукты не хранятся долго,и не следует их замораживать.
Каждый продукт необходимо держать в упаковке и герметично.
Во всех мучных продуктах - хлеб, булочки и прочая выпечка. Сахар - углеводы в чистом виде. Так же их много содержится во всем сладким - конфеты, мармелад, шоколадки. В соках так же содержится сахар и как следствие углеводы. Из фруктов опять же все сладкое, например виноград. Исключить сахар и выпечку - уже большая часть углеводов перестанет поступать в организм
Грецкие орехи - очень полезные, содержат много витаминов и полезных веществ. Иногда кажется, что можно съесть их очень много, т.к. рука сама к ним тянется. Но не нужно забывать, что кроме полезного, в орешках очень много масла, которое очень тяжело для печени, поджелудочной, почек и для сердца. Поэтому лучше кушать в день не более 50 грамм. Норма потребления - ежедневно 10-15 грамм грецких орехов.
Хорошо ощелачивает организм лимонная вода.Нужно просто взять сок половинки лимона и развести его в стакане воды, добавив две чайные ложки мёда. Пить нужно утром на голодный желудок. Эта смесь хорошо промывает организм и "перезагружает систему".
Я мёд! Ел на завтрак гречку с молоком и мёдом! Но гречка женского пола, а в туалет я ходил утром стоя, значит я не гречка!))) Молоко среднего рода, тоже не моё! Значит, точно я- мёд! Сейчас пойду и попрошу имя в паспорте поменять!)))
