Употребляйте вкусную пищу, которая прекрасна приготовлена, но при этом в небольшом количестве и достаточно редко.
К примеру вкусное, сытное, жареное или жирное блюдо употребляйте только по праздникам.
А потом воздерживайтесь от такого вида и рода еды, ровно до следующего праздника. Либо ходите и занимайтесь спортом.
И тогда вреда от еды не будет, а свое желание на счет вкусной еды вы удовлетворите по полной программе.
Не всем нравится сидеть на вечном ПП, каким бы вкусным и прекрасным ПП не считали бы некоторые люди.
Поэтому, не стоит ограничивать себя всю свою жизнь от всего не полезного, но максимально вкусного.
К примеру:
от вкусного шашлычка на даче
или стейка в ресторане
любимого салата с майонезом (не полезного, но любимого и вкусного)
да и от вкусного тортика не следует отказывать себе в течении года и так годами, хотя бы на день своего рождения несколько Ккал и несколько минут радости можно себе позволить
А вот от таких вещей, как: чипсы, сладкая газировка, ролтоны и дошираки я бы все же на вашем месте отказалась бы и при чем навсегда (лично я так и поступила).
Пусть редко, но вкусную еду без придерживания ПП и каких-либо диет лучше готовить своими руками, когда знаешь из чего состоит блюдо, как ты его готовил и доверяешь качеству блюда и продуктам в блюде.