Question

Когда лучше есть грейпфрут для похудения? До или после еды?

Answer 1

Я бы сказала, что есть грейпфруты, если хочется похудеть нужно вместо еды.

А вообще особенно полезен для похудения грейпфрутовый сок. Вот стакан грейпфрутового сока нужно пить за 20 минут до еды.

Если же хотите похудеть при помощи самого грейпфрута, то половинку этого фрукта нужно съедать перед тем, как решите подкрепиться.

Answer 2

Мы привыкли есть фрукты на десерт, но диетологи утверждают, что это неправильно. Они требуют быстрого переваривания и, брошенные поверх обеда, начинают бродить, вызывая вздутие. Поэтому съеденный за полчаса до еды грейпфрут, усвоится организмом и заполнит желудок, помогая нам раньше почувствовать сытость.

Answer 3

Хотел ответить тоже самое - вместо еды) Но, если говорить серьёзно, то, во-первых. хотя и говорится о том, что грейпфруты хотя и содержат вещества, расщепляющие жиры, то съесть их надо чуть не тонну, чтобы что-тов действительности расщепить. А если уж и применять такую диету, то надо же чтобы было что расщеплять, то есть съеденный жир, то есть после еды.

Answer 4

Грейпфрут для похудения надо есть или пить его сок.

Это проверено и доказано диетологами.

Сок грейпфрута обладает полезными свойствами.

Кто умственно работает - сок этого плода ему в помощь.

Перед тем, как хотите перейти на грейпфрутовую диету, посоветуйтесь с гастроэнтерологом и диетологом.

Грейпфрут для похудения лучше всего принимать на ночь.

Также он способствует похудению, если его сок принимать перед каждым приемом пищи.

Answer 5

Я тоже придерживаюсь мнения, что надо есть грейпфрут после еды. Дело в том, что кислота, содержащаяся в цитрусовых, на голодный желудок влияет не самым лучшим образом. Особенно осторожными следует быть людям, склонным к гастритам. А то вместо похудевшей фигуры можно получить койку в стационаре.

Answer 6

Насколько мне известно, все цитрусовые вызывают аппетит. Заметьте, в ресторанах дают апельсиновый сок до еды, чтобы вызвать аппетит. Поэтому есть грейпфрут до еды не рекомендую. Лучше после еды. Ну и есть нужно меньше, если хотите похудеть. Одни грейпфруты не помогут.

Answer 7

Грейпфрут съеденный до еды подготовит желудок к основному приему пищи, что способствует хорошему перевариванию и расщеплению ферментов.

После еды вообще не желательно кушать фрукты, в том числе и грейпфрут, так как фрукты могут вызывать брожение в желудке.

Answer 8

Конечно, лучше будет, если вы до еды скушаете этот вкусный и полезный фрукт. Единственное, о чем надо помнить, что, если у вас проблемы с пищеварительной системой, гастрит или язва желудка в фазе обострения, с ним надо быть осторожной.

Answer 9

Лучше всего употреблять грейпфрут вместо еды. А лучше всего пить минут за 20 до еды грейпфрутовый сок, но если вы все таки хотите покушать, а не попить то лучше всего съедать этот фрукт до употребления пищи.

Answer 10

Чтобы похудеть грейпфрут надо есть вместо еды, заменить ним, например, ужин.

Не стоить есть грейпфрут после еды, чтобы не вызвать брожение в кишечнике.

Фрукты, и грейпфрут тоже, лучше есть за 30 минут до еды. Чтобы похудеть, надо уменьшить потребление калорийной пищи и увеличить физические нагрузки.