Если Вы хотите употреблять йодированную соль для пользы организма, то такую соль - можно использовать только для холодных любых блюд, но не для горячих.
Дело в том, используя йодированную соль для горячих блюд, соль теряет свои полезные вещества, т . е йодированная соль - уже не является полезный продуктом, поэтому она превращается в обычную соль.
В горячих блюдах йодированная соль, теряет главный микроэлемент - йод.
Поэтому , в таких случаях - лучше всего использовать йодированную соль для холодных блюд, можно в постоянном ежедневном употреблении, если Вы испытываете недостаток йода в организме.
Обычную соль - можно только для горячих блюд.
Чистка организма соленой водой называется шанк пракшалана
Многие обриваются намеренно. Попробуйте так побороться. А, в общем, это генетическая предрасположенность.
Самого главного "витамина солнца"- витамин D.
Так как из пищи получить его нереально, а вырабатывается он только под воздействием солнечных лучей, то логично предположить, что в зимнее время именно этого витамина и не хватает особенно.
А витамин D очень важен для хорошего настроения, сил и здоровья костей и мышц.
Также очень важен витамин С, особенно зимой. Почему? Да потому что он поддерживает иммунитет и помогает бороться с вирусами и инфекциями. Но его можно получить из цитрусовых, которых в нашем регионе зимой- много в магазинах(те же апельсины или мандарины).
Ещё витамин А и Е- в летнее и осеннее время их легко получить из овощей и фруктов, а вот зимой со свежими овощами и фруктами напряженная ситуация и получается, что зимой мы очень чувствует дефицит именно этих витаминов.
А тем временем именно эти витамины жизненно необходимы для нормальной физической формы и хорошего психологического состояния.
Да почти никакой пользы. Если внимательно прочитать минеральный состав различных минеральных вод, то можно заметить, что почти во всех водах одни и те же катионы (натрий, калий, магний, кальций) и одни и те же анионы (сульфат, хлорид, гидрокарбонат), только в различных соотношениях. Но все эти катионы содержатся и в тех продуктах, которые мы едим и в обычной воде (из нашего водопровода), которую мы пьем. И только в некоторых минеральных водах есть ионы, отличные от вышеприведенных, которые на встречаются в водопроводной воде и в пище. Если организму не хватает этих редких ионов, то такая вода полезна. Но таких вод очень мало. А львиная доля "минеральных вод", просто утоляет жажду, так же как обычная водопроводная вода, ну может быть, чуть вкуснее, только и всего.
