Question

Почему когда засыпаешь, иногда вздрагиваешь и просыпаешься?

Answer 1

Как описано во многих источниках причина этому нервная система, в момент засыпания организм человека сильно расслабляется и его состояние близко по параметрам смерти, а посему мозг посылает нервный импульс в надежде пробудить организм, и поэтому бывает что дёргаешься во сне.

Answer 2

Вздрагивание при засыпании объясняется тем, что тело думает, что умирает и таким образом "оживляет" человека, пуская нервный импульс - кажется так. Об этом есть серия в сериале "Доктор Хаус" (1 сезон). Так у мальчика нога дергалась, когда он не спал - и это была патология, указывающая на какое-то заболевание. А вот, если это происходит при засыпании, то это считается нормой, только если это не происходит постоянно.

Answer 3

Сон человека делится на несколько стадий. Их научное название - фазы сна. Даже если за день накопилась сильная усталость и вам кажется, что вы мгновенно засыпаете, на самом деле этот процесс происходит постепенно. В среднем, чтобы перейти в фазу длительного сна, человеку нужно около полутора часов. Именно в момент перехода может произойти вздрагивание, или иначе сокращение мышц тела.