Постарайтесь сократить любые физические нагрузки,чтобы уменьшить болевые ощущения в области шеи. Для снятия боли можно попробовать втирать в область шеи разогревающие мази типа "Меновазин" или "Фенолгол", которые быстро снимают воспалительный процесс,а еще очень хорошо помогают водочные компрессы,которые обычно делают на ночь, для этого необходимо приложить к шее салфетку,смоченную водкой или спиртом и обмотать шею шерстяным шарфом.
Имбирь нельзя употреблять в свежем или маринованном виде, т.к. этот корень обладает раздражающим действием и будет провоцировать обострение!он просто - навредит!
Нет, в больницу не хожу. Что простуде сделает врач? Или пропишет сразу кучу антибиотиков да модных препаратов, которые только снимают симптомы, но не лечат, или же порекомендует то, что и так каждый знает: постельный режим, тепло к ногам, побольше жидкости и поменьше стрессов. Поэтому при простуде имеет смысл ходить к врачу разве что ради больничного.
Да и не зря же возникло выражение "Если лечиться, насморк проходит за неделю, а если не лечиться - за семь дней".
Но переносить простуду на ногах нельзя.
У меня такое было и не раз. Это замечали не только мои близкие, но и я сама. Я думаю это можно даже отнести к лунатизму, это такое же проявление как розговоры и неосознанные хождение во сне. Пример с моей личной жизни, те неожиданные ситуации в моих снах от которых я просыпалась и которые помню: Сон 1. Иду по дороге, вдруг из ниоткуда под ногами открытый люк - я оступаюсь....проснулась от того что очень сильно ногой дернула (и чаще всего нога дергается от того что во сне я оступаюсь, то ли это порог, яма, или что-то лежащее на моем пути). Сон 2. Я с ружем, которое потерял охотник который охотился за мной, в лесу, охочусь теперь сама за своим врагом, поймала, дала по голове, беру за ногу и тяну его куда-то....Проснулась от того, что громко кричала "...тяну его, тяну...", мама еще пришла и спрашивала кого я тяну (долго потом с ней надо мной смеялись). В общем я лунатик еще тот, бывает всякое, но чаще всего во сне я просто оступаюсь (могу сильно, могу слабо и не помнить об этом) что часто влияет на мое тело в реальности.
Если о чем то думать,волноваться,то возникают проблемы с засыпанием.Если в комнате слишком холодно или очень жарко-это то же может нарушить сон.Перед сном можно принять теплую ванну(температура воды 37 градусов)15 минут с настоем следующих трав:овса.валерьяны,пассифлоры,мяты лимонной.Чай из цветков хмеля-2 чайные ложки цветков заваривают в 250 мл.воды,настаивают 10 минут,принимают 2 раза по 100 мл.