ASMR - это автономная сенсорно-меридиальна<wbr />я реакция. Возникает она при воздействии определенных звуков и касаний, вроде шепота, поглаживаний, шуршания и много всего прочего. Проявляется эта реакция особым ощущением в затылке, «мурашкам по коже» - как правило, в приятной для человека форме.
Популярной эта тема становится по многим причинам - во-первых, ее распространению способствует интернет, в частности видеоролики на ютубе.
Во-вторых, любому человеку нравится, когда ему приятно. А еще АСМР, возможно, берет свои истоки еще с момента младенчества человека, когда мама поглаживала его, читала полушепотом сказки, перелистывая страницы книжки.
Ну и третья сторона - научная. Сегодня ученые заинтересованы в лечении некоторых болезней при помощи АСМР, такие как депрессия, мигрень, хроническая боль различного генеза, бессонница и прочее.
Что насчет засыпания - это личное, как в принципе и сама реакция на возбудители. Но действительно многим легче уснуть под звуки, которые используются для АСМР. При исследуемых 82 процента ответили, что сеансы с ASMR им помогают уснуть. Подробно об исследовании тут:
https://www.ncbi.nl<wbr />m.nih.gov/pmc/article<wbr />s/PMC4380153/
И также стоит отметить, что не одни лишь девушки используют АСМР для релаксации, но и немало мужчин. Кстати, в вышеприведенном исследовании мужчин участвовало пусть незначительно, но больше, чем женщин.
