Это очень хорошо, что вы беспокоитесь о здоровье вашей жены. Но вы должны учитывать, что не все могут похудеть. Иногда это связанно с заболеваниями эндокринной системы и вообще может быть у нее такая конституция. Часто женщины сейчас стали принимать контрацептивы, а они все гормональные и оказывают очень большое влияние на организм женщины, после их длительных приемов мало кому удается похудеть.
Если она себя в этом весе чувствует нормально, здорова и бодра, то оставьте ее в покое и сильно не заморачивайтесь с похудением.
Того что хотела не дождалась, напишу сама. Я все время думала так же как и все, что мороженое- это сладость и конечно если хочется похудеть от сладкого лучше отказаться. Но как то искала информацию про очередной продукт и наткнулась на информацию про мороженое. Была приятно удивлена. Оказывается не смотря на то что мороженое содержит сахар, оно ещё в большом количестве содержит кальции, а те кто хочет похудеть должны знать, что без кальция любая диета менее действенна чем с его присутствием. Но мороженое конечно должно быть менее калорийным, то есть не как не сливочное, который является наиболее жирным, и конечно же без всяких добавок, то есть таких как шоколад или тем более орехи.
Для того, чтобы накачать низ живота вам необходима выполнять специальный пресс - лягте на спину, соедините ноги вместе и приподнимите их на вверх, руки положите за голову и качайте пресс, если вы новичок то делайте 10 раз, затем постепенно добавляйте. Для попы посоветую вам делать приседания, 50 раз ежедневно! Желаю вам удачи!
фруктовое – изготавливается из ягод, фруктов и соков, поэтому молочного жира не содержит;
кисломолочное – готовят из йогурта.молочное (2,8-3,5% жира) – самое полезное.Нельзя - сливочное и пломбир (очень калорийное),Понятно, что если для желающих похудеть мороженое в глазури, с разными добавками, например, со сгущенным молоком или повидлом, находится под строжайшим запретом.
Ну а почему нельзя? Способ, известный ещё с древних пиров при дворах разных правителей, в домах знатных и богатых особ или просто особ при состоянии: сначала - человек съедает угощение, потом, отойдя в специально отведенный уголок, его выблевывает, потом снова возвращается к столу для повторения цикла. Сейчас в ходу у больных анорексией.
Ещё можно способствовать тому, чтобы еда не усваивалась: слабительное или клизма в помощь. Так некоторые обеспечивают себе возможность жрать всё подряд при сохранении способности прятаться за швабру.
Кроме этих вариантов, есть право прибегнуть к липосакции - и удалить последствия пищевого кайфа.
