В холодное время года я очень советую пить чай с лимоном и имбирем. Он отлично помогает для поддержки иммунитета и шикарное средство от насморка.
Но пить чай с лимоном и имбирем можно не более 2-х чашек в день, а лучше вообще одну. Иначе рискуете навредить желудку и пересушить слизистые организма. Не забывайте, что даже вода полезна только в определенных количествах.
Заваривать такой чай можно по разному:
- просто залить кипятком ломтик свежего имбиря и дольку лимона, получится на любителя. И по сути вообще не будет считаться чаем.
- на основе черного чая, так же добавляем лимон и имбирь. Такой чай я обычно пью с сахаром. Получается очень интересное сочетание кислого, сладкого и пряного.
Чтоб не болеть зимой надо, тепло одеваться, не переохлаждаться на улице, кушать больше витаминов, не аптечных синтетических витаминов которые обычно продают как комлексные а именно фрукты, пить чай с имбирем, можно в комнатах расставить небольшие блюдца в них насыпать молотую корицу время от времени перемешивать ее, она будет разгонять микробы. Кушать побольше лука и чеснока. Ну и проветривать периодически жилые помещения. Еще можно для профилактики попить бифидобактерии восстановить микрофлору это тоже хорошо для повышения иммунитета.
Чтобы восстановить нехватку витаминов после зимы или как его еще называют весенний авитаминоз врачи советуют есть как можно больше овощей и фруктов.В таком состоянии очень полезны яблоки, лимоны, апельсины, мандарины, гранаты, капуста, морковь, свекла . Можно так же пить натуральные, собственного приготовления соки из этих продуктов. Ну а если все это не помогает можно попробовать и пропить комплексный набор витаминов, в частности очень хорош в этом отношении КОМПЛИВИТ, в нем есть все необходимые в этой ситуации витамины.Желаю скорейшего вам выздоровления!
В преддверии зимы вопрос совсем не риторический. Издревле дыня относилась к продуктам вкусным и сладким, но с некоторых пор по наблюдениям и исследованиям врачей ещё и полезным. По их утверждению дыня "переплюнула" так разрекламированный лимон. Именно дыня является наиболее эффективной по профилактическим мерам простудных заболеваний. В дыне больше живых и доступных витаминов и это лучший способ борьбы с приближающей хандрой и упадком сил. Вот так сладкое становится ещё и полезным( и как дополнение: а семена дыни в сочетании с мёдом придают мужчинам естественную силу вместо рекламируемых БАДов). Ещё не поздно и сегодня приобрести к вашему столу дыню сладкую и полезную.
Да, аптечный средства помогают человеческому иммунитету.Но сами врачи говорят о необходимости этих средств, если организм сильно ослаблен или у человека хроническое заболевание, послеоперационное состояние.
В остальных случаях баловаться такими препаратами не рекомендуют, так как имунная защита у организма сильная, и если организм относительно молодой, то работать должен сам.
