Для повышения иммунитета надо есть салат из пророщенной пшеницы с медом и кефиром. Пшеницу можно купить на ярмарках, она хранится долго. Перед применением ее надо промыть, выбрать мусор и шелуху, залить в низкой широкой чаше свежей холодной водой. Проращивать несколько дней до появления проростков 3-5 мм, воду менять.
Хорошо есть творог и натуральные кисломолочные продукты, в составе которых есть бифидобактерии (лучше всего - lactobacillus bulgaricus). Но увы, таких в России маловато. В натуральном йогурте Активия (без добавок) есть такие, внимательно читайте состав на этикетках.
Самое лучшее - это болгарское кисело мляко (кислое молоко или простокваша). Всегда едим его несколько раз в день на отдыхе в Болгарии. Вкусно и реально улучшает здоровье.
Проще найти у знакомых молочный гриб и делать свой собственный домашний кефир, но надо будет заливать его свежим молоком каждый день. Но эффект от него хороший. Проверено на себе. Улучшает микрофлору кишечника, налаживает обмен веществ, лечит многие заболевания.
Пить лучше отвар из шиповника с добавлением цветков эхинацеи, заваривать на ночь в термосе. На стакан можно добавить 1 ч. ложку меда. Он тоже укрепляет иммунитет при регулярном употреблении.
Иммунитет обеспечивает нормальную жизнедеятельность человеческого организма, тем самым борется с вирусами, токсинами, вредоносными микробами и всякими инфекциями, т.е это защита организма, поэтому врачи советуют пользоваться эфирными маслами, эфирные масла применяют для укрепления иммунной системы, необходимо делать холодные и парные ингаляции. В аптеках продают очень много эфирных ароматических масел бергамота, эвкалипта, пихтовое, лавандовое, гвоздичное, чайное, комфорное и т.д. Я всегда пользуюсь этими маслами делаю ингаляции, особенно пихтовое масло капаю капельку на электрическую лампочку и по дому разносится аромат, также в бане на 1 ковш горячей воды 2-3 капельки пихтового масла и на камни, очень хорошо прочищает горло, бронхи, легкие, особенно оно помогает при простуде. Эфирные масла являются антисептиками, благодаря им уничтожаются микроорганизмы. Лечение эфирными маслами повышает иммунитет и укрепляет здоровье. Пользуйтесь , вреда никакого, пользы больше.
Цистит чаще всего идет от ног. у меня так по крайне мере. замерзли ноги или походили босиком дома по холодному полу. есть замечательная травка, которая вам поможет - листья талакнянки. продается в любой аптеке.
Поднимайте свой иммунитет, средств сейчас полно и не болейте!
Таких напитков очень много! Перечислю несколько действенных, не требующих особого физического напряжения при приготовлении.
- 1/4 стакана свежей клюквы растереть с 1 столовой ложкой меда, залить водой комнатной температуры (ни в коем случае не кипятком, иначе напиток будет бесполезным) до полного стакана, размешать как следует, принимать 2 раза в день в течении 7 дней. Затем перерыв на неделю, а потом повторить. Курс - 3 активных недели по 2 раза в год - осенью и весной. При повышенном содержании сахара в крови или моче, мед необходимо убрать.
- Берем термос на 1 литр (если 2 литра, дозу увеличиваем вдвое), кладем в него плоды шиповника и боярышника по 2 столовых ложки каждого. Заливаем кипятком, оставляем на ночь настаиваться (не менее 8 часов). Пить между приемами пищи по половине стакана 3 раза в день на протяжении 10 дней. (При язве желудка и обострениях болезней ЖКТ данное средство не может быть использовано)
- Свежевыжатые соки апельсина, грейпфрута и яблока - в равных долях смешать, пить исключительно после приема пищи, не менее, чем через 15-20 минут.
- Корень сельдерея потереть на мелкой терке, 1 столовую ложку залить кипятком, дать настояться 10 минут, выпить. Прием - 1 раз в день между приемами пищи, продолжительность 10 дней, затем 10 дней перерыв, затем повторить курс.
Имбирный чай можно давать детям. Я несколько раз пробовала и мне было сложно его пить. очень уж печет. А вашему ребенку, если нравится, то можно пить. Действительно, имбирный чай можно пить, как профилактику простудных заболеваний. И не только простудных.
